最终目标是让自己更美丽。每天做好清洁皮肤的工作只是“一次性的”，只有通过外部培养和维护才能达到完全标准的美丽。为了后天成为一个美丽的女人，你必须遵守正确的保养方法。以下十条规则是你需要记住的黄金维护规则。记住他们。加入讨论板，与JMS分享您的护肤和私人储蓄！
1.获得充足的睡眠
睡眠是皮肤每天自我修复的关键时间。睡眠也能有效地帮助肌肉放松。(你可以通过照片记录你起床、下班和熬夜时的皮肤状况，当你的皮肤疲劳时，你可以很明显地比较这些线条，疲劳产生的线条可以在你在睡眠表面充分休息后得到改善。)
2.多吃有抗氧化作用的食物
如维生素c、e、绿茶多酚、葡萄多酚等。，都是具有抗氧化作用的成分，可以吸收更多的水果；由于葡萄籽中含有葡萄多酚，建议食用葡萄时将葡萄汁转化为葡萄汁，将葡萄籽捣碎，以有效吸收葡萄多酚。
3、减少过氧化物的形成
过氧化物是自由基的主要原因。如果能尽可能避免，就能有效防止细胞氧化。如果你少抽烟，少吃油炸食品，你可以有效地避免体内过氧化物的形成。
4.轻轻清洁 每天清洁皮肤时，避免过度拉扯皮肤。建议用中指和无名指清洁腹部，这样不会造成皮肤负荷。
5、随时注意保湿
每天摄入2000毫升水，随时携带保湿产品，并及时补充，避免皮肤出现干燥细纹。
6.在面部容易出现皱纹的地方适当按摩。 为了有效地避免面部表情纹的出现，可以在面部表情纹容易出现在皮肤上的地方(如眉毛、眼尾、嘴角等)进行按摩。)。
7、通常感觉压力大，肌肉紧绷，可以用抚摸脸部的方式，缓解肌肉压力 有助于避免面部线条的产生(用手轻抚皮肤，可以有效分散神经传导的注意力，从而放松肌肉，避免面部线条的产生)。
8、中度剥落 根据你的皮肤状况，适当去角质。剥落不一定需要在整个面部进行，但只能在局部进行。判断何时何地皮肤应该脱落的简单方法如下:当面部皮肤变得粗糙，毛孔变得明显，痤疮出现，都是脱落的迹象。
9.避免抓伤皮肤
当皮肤出现不适症状时，必须避免用手指抓挠，因为这些动作很容易损伤皮肤的组织结构，导致皮肤松弛甚至留下疤痕。
10、避免阳光直射皮肤，做好防晒工作 当你在户外时，避免将皮肤暴露在阳光下。你最好再走两步到一个阴暗的地方，试着选择有遮挡的衣服。如果你不能用衣服遮挡，你应该涂防晒产品。
