六点钟
起床后，洗个热水澡，给你的身体和脸一个新的开始。清洁面部时，考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌。这样的产品洗后会感觉很新鲜，脸颊也不会太干。如果你有面部磨砂或去角质清洁剂，每周使用一次，不要过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油。
六点半
使用专业的控油产品来控油。市场上有很多控温产品，可以永久控制T区油脂的分泌，在T区形成消光效果。对照品应在乳液后使用，当先使用的乳液快速干燥时，再均匀涂上对照粉凝霜。有些产品可能会因为粉末太重而留下白色痕迹，所以必须小心不要涂得太厚。如果油性部分是整张脸，你可以使用一整天去油光保湿凝胶。其吸油颗粒能及时抑制面部油脂，祛油配方能迅速被皮肤吸收，确保肌肤全天清爽无油。
二十比七
抵抗紫外线是这个季节石油控制的重点。为了防止油腻和毛孔堵塞，你可以选择新鲜的无油防晒产品。它们可以给皮肤一种清爽的感觉，同时有防晒效果。当然，当选择新鲜的防晒产品时，外包装上的无油标志应该被清楚地识别出来。
更换新的化妆品也是全天控制油脂的重要一步。不要使用含油量过高的化妆品。相反，选择能防止出汗和化妆的睫毛膏和粉底，这样更有利于长时间保持妆容。
此外，一些控油产品可以在化妆后使用，或者可以直接与油粉饼摩擦，以减少发生溢流的可能性。如果脸部完全油性，可以在化妆前使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽肤水，可以有效减少油脂分泌，防止皮脂溢出。
七点钟
清淡的早餐是长时间保持皮肤新鲜的秘诀。用蔬菜和水果代替意式浓缩咖啡和方便面，一碗甜水果沙拉和一碗燕麦片可以确保你精力充沛且不太油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。
公共汽车挤满了人。你也可以随身携带一小袋吸油面巾纸，随时吸收脸上的汗水和油脂。否则，只需要一个小时就可以完成化妆。
十点半
坐在一个0+调的写作室里，我仍然感到闷热。过了两个小时你才知道。拿起吸油纸，吸干t区的油，然后从抽屉里拿出能滋润皮肤的清爽喷雾。不要认为皮肤在夏天不会干燥缺水，特别是在长时间空调节的环境下，皮肤的水分很容易被带走。
十二点钟
午餐时间仍然很少。然而，为了在下午继续工作，补充营养也是适当的。我们不妨在午餐中加入以前很少吃的芹菜。它不仅能促进胃肠蠕动，还能清血。经常食用对缓解油性皮肤的症状如面部水泡有很好的效果。
下午两点
当你开始工作的时候，用一杯绿茶把自己洗干净，不仅仅是为了提神。这本书说绿茶可以调节皮肤和身体的新陈代谢，使皮肤清爽，不易出油。喝一杯，再来一杯。
晚上七点
晚餐可以被认为是做一个冷苦瓜。虽然它有点苦，但它可以缓解夏季的炎热，减少火灾。夏天吃它对改善过多的油脂分泌非常有效。晚餐也应该清淡，七分饱。
晚上八点半
劳累了一天之后，是时候好好休息了。但是不要睡觉，重要的工作还没有完成。
经过一天的奔波，皮肤一定也累了。首先，让它放松。去洗个澡，当然，首先用卸妆液卸妆，然后用弱酸性洗面奶去除脸上的油渍，然后用化妆水进行第二次清洗。注意避免使用含酒精的化妆水，以免刺激皮肤。然后你可以使用另一个除油面具。这款专为油性皮肤开发的光滑面膜含有收敛成分，对油性皮肤特别有效，能完全溶解和去除毛孔深处的污垢和油脂。例如，原浆海泥面膜的矿物颗粒具有更好的吸附效果，可以吸附毛孔深处的污垢，使皮肤深层洁净，毛孔细致。而那些可撕掉的口罩也有更好的清洁效果，只需要一周使用一次。
晚上九点
专家表示，当人体承受太多压力、情绪压力、身体疲惫和荷尔蒙失衡时，皮肤会失去平衡，导致油脂分泌过多。因此，我们应该注意我们的日常生活，不要熬夜太晚。看了一会儿他最喜欢的小说后，他就准备睡觉了。
