1.适当进行示弱
每天女孩子其实本质都是温柔的，很多时候女孩子变得不开心了很有可能跟你有关，我们一定要询问和沟通问问是不是我的原因，如果是一定要及时向对方认错，主动示弱这样很快女生就会原谅你了，并且很快女孩子就会开心起来。
2.带她去吃好吃的东西
如果发生自己的女朋友或老婆看上去不开心，很有可能是遇到什么烦心的事情了，不可以带着你的女朋友去吃喜欢吃得东西，买她喜欢吃的东西，然后陪着她一起去吃，如果女生因为心情不好不愿意出门的话，我们可以自己出门，然后在她喜欢的商店里面买到她平时在生活中比较喜欢吃得东西，给她带回家，不管在一起开不开心，我们一定要填饱肚子，可以采取这样比较诙谐的形式进行哄劝。
3.千万不要一直解释
很多时候情侣之间发生矛盾或发生争吵了，一定要及时向她说明情况就可以了，千万不要一味进行解释，话说一遍就可以了，如果说三遍可能你在说一遍的时候女孩已经信了，但是你说两到三遍的时候女孩可能会转变成怀疑、猜测的地步。所以解释情况这种事情当然是说一遍就可了，剩下的我们可以利用甜言蜜语来进行代替，多多夸奖女生她是很喜欢听的。
4.千万不要发脾气
虽说男生应该有点男子主义，但是在女生面前又不是一回事了，这是种不同的概念。如果你跟你女朋友发生争吵了一定要具备男生应该有的度量，如果是女生的性格问题，老是经常喜欢无理取闹，这个时候实行大男子主义是可行的，毕竟错的一方毕竟是女方。
5.陪她一起散散步
无论是轻微的周期性的情绪低落的症状，还是非常严重的抑郁，有氧运动都可以起到改善情绪的效果，这是因为有氧运动可以很好的提高心律，加速血液循环的效果，改善身体和大脑之间的有氧运动，一定要选择动态性的运动项目。类似于游泳、跑步、跳舞等都是可以的，每周进行三到五次，每次持续二十分钟以上的时间，并且慢慢培养自己的兴趣，这样对于改善情绪来说就会变得非常简单了。所以女生心情不好的还是你可以多陪陪她走动走动，去外面逛逛，远离烦恼。
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