1.每天勤做眼保健操
说到眼保健操相信很多小伙伴都想到了自己青春时代没有好好做眼保健操的懊恼，现在做也还是来得急的，每天利用下班或中午休息的时间做眼保健操。每天五分钟可以让我们视力慢慢UPUP上升。操作步骤如下：
步骤一：左右两边大拇指接触左右两边的眉头下面的上框角处，其他四根手指要散开，然后将手指支撑在前额的位置，按揉眼部的穴位。
步骤二：然后将左手或右手大大拇指开始按摩鼻根的位置，从下往上按。
步骤三：左右食指开始和中指并拢以后，放在鼻子两边，大拇指开始在下颌骨凹陷处，然后将中指开始放下来，在脸颊上面进行按摩，注意这个时候穴位不要进行移动。
步骤四：拳起四指，然后左右两边大拇指按住太阳穴，开始左右食指第二关节内侧面部轮廓开始刮眼眶上下运动一圈，上侧从眉头开始，然后到眉梢位置，从内眼角开始，到外眼角结束，从上往下，轮番开始刮动。
建议大家可以下载眼保健操的视频，一起跟着做，效果更加明显。
2.减少美瞳、隐形眼镜的佩戴时间
虽然我们日常近视不得不佩戴美瞳或隐形眼镜来看清东西，但是不建议大家长时间佩戴超过八个小时，这是因为长时间佩戴很容易让眼睛出现干涩的情况发生，选择护理液也非常重要。如果隐形眼镜是需要进入里面的，我们一定要及时记得更换洗眼液，建议大家三天一换是最好的。
3.眼药水缓解眼睛疲劳
在日常生活中因为需要长时间面对电脑进行工作，导致眼睛出现疲劳的症状。每天滴一滴眼药水就可以缓解眼部疲劳，建议大家看一个小时电脑以后就离开电脑看向其他的地方。
最近这几年很火喜欢洗眼液，就是想眼睛置入洗眼液中，说是会洗出残留物，大家很有在卸妆的时候进行使用，说是可以卸除眼睛里面的脏东西，所谓这种洗眼液对眼睛是不会起到清洁的效果，只能够达到缓解眼部疲劳的效果，建议大家只需要使用眼药水就ok了。
4.保持足够的休息
除了以上的护理眼睛小常识以外，大家在日常生活中一定要保证足够的休息时间，不然再怎么护理眼睛都是没有效果的。
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