1.冷敷去除眼袋
冷敷方法比较简单，就是媒体能晚上使用冰块包裹住毛巾以后放在我们眼睛上面，每天坚持使用能够有效帮助青少年消除眼袋。
2.使用眼膜或眼霜
有很多涂抹眼霜或敷着眼膜，这是因为眼部护理产品都具有净白和滋润的效果，涂抹以后配合一些轻柔的眼部按摩，这样效果会更加好，长时间坚持下去能够有效消化青少年眼袋。
3.多补充身体所需的营养物质
日常生活中青少年很挑食，这样对我们身体不好，在日常生活中我们应该多吃一些新鲜的蔬菜与水果对眼袋有非常好的缓解效果，另外注意饮食需要清淡一点，千万不要吃太咸或太刺激的食物。
4.可以尝试菊花茶
这是因为菊花茶里面含有一定的成分能够有效缓解眼部疲劳、视力模糊都有很好的效果。喝完的茶包还可以敷在眼睛上面帮助淡化眼袋。
5.多做眼保健操
日常生活中比较闲的时候我们可以多做一些眼保健操，按摩按摩我们眼部的皮肤帮助我们皮肤血液循环，减淡黑眼圈的效果。
6.多补充海带
海带里面含有很多铁成分，能够更好的加速血红蛋白再生的效果，能够给眼部所需要的皮肤营养成分，对治疗黑眼圈的效果会更加好。
7.多喝绿茶
绿茶里面含有浓缩多酚和儿茶素，浓缩多酚能够有效抑制自由基对皮肤造成的纤维破坏，而儿茶素能够很好的加速身体新陈代谢的效果，对睡眠有非常好的帮助，所以绿茶淡化眼袋非常有帮助。
8.鸡蛋
鸡蛋里面含有非常丰富的优质蛋白质，皮肤正是需要鸡蛋来提供所缺少的营养物质，加速皮肤细胞再生的功能，对于淡化眼袋非常有帮助。
9.芝麻
芝麻里面含有非常丰富的维生素e，能够有效改善身体血液循环功能，帮助滋润皮肤，对于淡化眼袋非常有帮助。
10.多按摩竹空穴和鱼腰穴
竹空穴位于眼尾处，多按摩这个部位能够加速眼部的血液循环，减少眼睛的压力从而淡化眼袋。
鱼腰穴位于眉毛正中间的位置，多按摩鱼腰穴能够有效缓解眼部疲劳，加速眼部血液的循环，能够有效淡化眼袋，按摩的方法可以通过打转的方式进行。
11.改善不良生活习惯
每天不要让自己过度疲劳，也不要经常去熬夜，养成每天按时休息，早睡早起的好习惯。
