1.绿豆蜂蜜汤
将绿豆给洗干净，用冷水浸泡半天，在锅里放入绿豆和水，开大火煮开以后就转变成小火，直到绿豆变得酥软，等到绿豆汤是微热的时候就倒入蜂蜜一起搅拌均匀，绿豆是对肠胃有帮助的，可以改善便秘的情况，促进排毒，而蜂蜜是营养比较全面的，多吃能够恢复白皙嫩滑的肌肤状态，让脸部变得红润有光泽。
2.香菇土鸡汤
把土鸡都宰杀干净，去除头尾部，用水来洗20分钟左右，然后就沥干水分，红枣去核拿来泡水，香菇也要用水给泡发，将所有的食材一起都放入锅中，接着就加入水来煲汤，等待2~3个小时就足够了，这道汤谱是有软化角质层的作用的，经常食用可以改善皮肤老化的现象，另外还有着极好的养胃的功效，让身体衰老的速度变得缓慢了。
3.荠菜豆腐汤
既然是想要自己的皮肤变好，就自然是不能吃一些辛辣的汤了，尽量还是以清淡的豆腐汤为主，这道荠菜豆腐汤就会对皮肤有着保养的效果，豆腐中所含的蛋白质是女性的“保养品”，再加上荠菜有着补血养颜的效果，两种食材结合在一起就会变成美味的汤了，做法也是相当简单的，只需要把两种菜洗干净就放在一起煲汤，把这些营养都给喝掉，就会发现皮肤越来越水润了。
4.珍菌汤
将茶树菇、猴头菇、黑木耳丝、黄豆以及蜜枣都放在水里泡30~60分钟，选择新鲜的排骨洗干净就装进锅里，往里面注入足够的水淹没排骨，开大火直到排骨熟了就捞出来，再将浸泡过的食材一起和排骨都放进锅里，大火煲半个小时，接着就改成小火煲2个小时，根据个人的口味来添盐就可以了，经常喝不仅是能达到美容养颜的功效，还可以增强免疫力，全家人食用都是对身体有好处的。
5.黑木耳红枣瘦肉汤
这款汤主要用到的食材就是红枣、黑木耳、瘦肉，把它们都洗干净以后就熬煮成汤，美容护肤的作用是相当的好的，红枣可以健脾补血，黑木耳是能够润肺的，对于润滑肠胃、排出毒素都是有显著的效果的，瘦肉则有滋润补肺和养血益气的作用，所以说喝这道汤不仅是能补血养血，也可以美容祛斑，护肤的效果是会让人惊艳到的。
