1.年轻人头发白了怎么办
一、少吃精制加工的食物
有一种让食物的颜色看起来鲜艳并且具有独特风味的磷酸盐也是让白发数量增加的一个重要原因，比如泡面、蛋糕等等，所以大家要减少吃这些加工的食品，改成吃食物的原形，这样就能避免加工的成分转移到自己的身体上。
二、保持乐观愉悦的心情
现在社会的压力是越来越大了，包括工作、生活以及来自父母的等等方面，生活压力大心情就不能得到放松，很容易让白头发变得越来越多，这种心态不仅会于事无补，还会对白发起到适得其反的效果，因此想要减少白头发的产生，首先就需要保持愉悦的心情，寻找突破口让自己放松一下。
三、按摩头皮
为了阻止白头发继续生长，可以在早晚用手指来揉搓头皮，先从额头绕过头顶到后脑勺，再接着从额头经过太阳穴到枕头，每次按摩1~2分钟即可，这样按摩不仅可以让头皮得到充足的血液，还能改善色素的细胞，对分泌黑色素以及让头发变黑都是有帮助的。
四、有充足的睡眠
睡觉其实对于头发的生长也是有很重要的关系的，如果是经常性的熬夜会让精神长期处于疲劳的状态，也容易引发白头发出现，所以早睡早起都是消除白头发的一种解决方式。
2.为什么年纪轻轻有白头发
一、身体缺乏微量元素
如果饮食中长期缺乏蛋白质、铜等微量元素都会导致早生白发的，营养不良就是这么得来的，头发的色素颗粒中一旦含有了铜和铁的混合物立马就会转变成为灰白色，因此微量元素与头发的颜色有着密不可分的联系。
二、心理因素
当人是长期处于紧张、忧郁以及焦虑的心理状态时，大脑的内部环境和血液都会受到损害，引发头晕、头疼和白头发等等的现象。
3.护发的误区有哪些
一、早晨沐浴
喜欢早上洗澡的MM还是挺多的，但是为了头发的健康着想还是要避免这种做法，头发的生长主要集中在晚上11点到凌晨2点的时间段，在这之前头皮清洁干净是很有必要的。
二、拔掉白发
有些女生一看到白头发就会选择去拔掉，然而这种行为很有可能会加重头发的老化程度，因为拔掉白发很容易给头皮增加负担，很难长出新的头发，如果是受不了自己的白发可以去染发，这样能增加头发的光泽感。
