禁忌一：辛辣食物
大家想要让自己脸部的痘痘慢慢消除的话，就要控制自己不要吃一些辛辣的食物，因为这种辛辣的食物不仅会让我们的痘痘更加严重，还会导致我们身体蕴含的毒素排不出去，加重我们的火气，因此这也是大家在祛痘时不能吃的一种食物，大家最好是多多注意一下，一定要忌口，脸上长痘的时候不要吃辛辣的食物。
禁忌二：刺激性食物
我们除了不能吃辛辣的食物之外，也不能吃一些比较有刺激性的食物，比如经常吃垃圾食品还有汽水、碳酸饮料的朋友，身体肯定是没有那么健康的，而且脸部的皮肤状态也会很差，所以如果大家想要祛痘的话，就一定要控制好自己的这些饮食不要在吃。当然我们平常喝水的时候也最好是和温开水，不要和冰水，因为冰水会对我们的肠胃带来很大的影响，而且还会让我们的痘痘也受到刺激，这样就会很难消除。多喝温开水也可以减少我们身体的伤害，还能把我们的肠胃养得更加健康，不会那么容易出现拉肚子的情况，因此这是大家要注意的一种不能吃的食物。
禁忌三：油腻食物
除了上面两种类型的食物不能吃之外，我们也不能吃一些高脂肪太油腻的食物，因为着一些食物也是会让我们脸部肌肤受到很大的影响的，也会导致我们脸部的痘痘变得更加严重。我们吃的食物很油腻的话，这样身体就会受到影响，从而我们脸部出油的情况就会变得越发严重，这样就会导致脸部油脂变多，痘痘受到油脂的刺激就会越来越严重，我们祛痘的工作也会受到非常大的影响，因此大家如果是想要让自己脸部的痘痘变得更加健康的话，就一定要认真控制自己的饮食，让我们的饮食更加健康绿色之后，脸部的痘痘才能更好的去吃。
1.什么食物可以帮助我们祛痘
如果大家是在祛痘的期间，那么大家就可以多吃一些新鲜的蔬菜，多吃蔬菜可以让我们身体的毒素更好的排出，当然也可以让我们脸部肌肤变得更加健康，痘痘也会随之减少。当然水果也是偶尔需要吃的，因为水果可以给我们补充很多维生素，让我们身体得到更多膳食纤维的滋补，这样有利于我们排出身体的油脂和垃圾，这样我们脸部的痘痘就会变得更加少，坚持一段时间之后，我们脸部的痘痘就会变好很多。
