牛奶食盐面膜制作
开始我们先准备一个容器，然后往里面放入一勺盐和半勺面粉，最后倒入一定量的牛奶(将食盐和面粉覆盖就行);再把它搅拌均匀，洗完脸后将已经加工好的面膜敷在脸上了，等待敷10分钟左右的时间就可以用温水把脸洗净。一周使用三到四次可以高效的除去皮肤分泌的多余油脂，将皮肤内深层的垃圾清理干净，达到皮肤美白补水的效果。此方法对油性的肌肤更为友好。
牛奶面粉面膜做法：
首先将牛奶和面粉放进一个容器中，调和搅拌成糊状，然后将其敷在面部;在面部停留20分钟左右，用清水将脸洗净，之后就可以进行下一步护肤了。因为牛奶和面粉相结合本身就是一种非常优秀的面膜了，它可以使皮肤光滑水润，所以更加适合于中干性皮肤的妹子。
鲜牛奶橄榄油面膜做法：
第一先准备鲜牛奶50亳升，在牛奶中倒入4-5滴橄榄油和一定量的面粉调和均匀，然后敷在面部，在脸上保留大约20分钟之后就可以用清水洗净，最后再进行下一步护肤。这款面膜的长期使用，既可以增加皮肤的活力和弹性，又可以使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
牛奶身为我们生活中必不可少的那一部分，只要我们掌握正确方法，正常使用牛奶，就会让我们的肤质变得更加光滑水嫩，只要每天坚持不懈，成为牛奶肌就不再是梦想啦。
1.牛奶的选择
如果说想要做出一款好的牛奶美白面膜，对于原材料，也就是牛奶的选择可以说是至关重要。不同的牛奶所做出来的牛奶面膜功效也各不相同。
(1)想要皮肤白嫩细滑，就要选择纯牛奶来做面膜，它不仅可以美白皮肤，还可以使皮肤变的水嫩光泽。
(2)如果是想要消炎祛痘加美白，就要选择酸奶来做面膜，酸奶活性分子更多，使用起来更加滋润哦!
(3)如果你是油皮或是混油皮妹子，那就最好不要使用纯牛奶和酸牛奶，脱脂奶会更加适合你。
(4)如果你皮肤状态已经非常好了，也是能够使用适量的脱脂牛奶的，这样才可以更好的预防皮肤营养过剩所产生的脂肪粒。
(5)当然，根据自己需要和皮肤本身情况来选择适合自己德牛奶种类是最首要的条件，其次，每次敷前可以使用蒸气使毛孔全部打开，(热毛巾是同样的效果哦)这样就可以吸收更多的营养。
2.多喝牛奶的好处
(1)可以更好地促进睡眠，牛奶对人的身体有一定的镇静安神的效果，喝完牛奶后人们会安静镇定下来，因此在睡觉之前喝一杯是非常的。。
(2)青少年和小孩幼儿可以喝牛奶来促进身体的生长和发育，试验数据表明每天喝牛奶的：青少年比不喝牛奶的青少年，体重和身高差距将近1倍。
(3)成年人和老年人多喝牛奶有抗衰老的效果，使身体更加健康。因为牛奶中的一些微生物元素物质可以清除体内的一些有害物质，可以增强我们的免疫力，还有促进血液循环的作用。
