1.脸上长黑斑是什么原因
1、随着年龄的增长，我们体内的细胞没有以前的活跃，体内的新陈代谢也开始减慢了，导致黑色素没有办法排出来，所以脸上长了黑斑。
2、我们没有给脸部做好防晒工作。要知道紫外线是很容易让我们的脸上长各种斑点的，如果经常没有防晒的话，我们的皮肤长期受到一定的伤害也是很容易长各种斑点的。所以我们出门的时候一定要做好防晒措施，即使是没有再涂防晒的情况下，我们也要戴一顶帽子，或者是撑伞，把伤害降到较低。
3、内分泌的失调，是由于我们日常生活中不规律作息和不规律的饮食，再加上生活中的压力太大造成的，导致黑色素无法正常分泌，脸上就会长出黑斑，我们平时要早休息。要学会释放的我们的压力，不要堆积在心里，可以多散步，多运动，这样可以缓解我们的心情。
2.哪些习惯会导致脸上长黑斑
1、清洁不到位=毁容
关于清洁的问题，小编说了N+1次，洗脸-洗脸-洗脸，重要的事情说三遍，一天天的大气污染、手机电脑辐射、粉底彩妆残留等等，黑色素沉积，毛孔堵塞，日积月累的就会形成色斑，所以不管是否化妆一定要卸妆，卸完妆根据个人肤质情况选择合适的洗面奶，定期使用去角质清洁产品。
2、精神紧张=无形杀手
我们都知道精神紧张压大会对身体健康产生影响，其实不仅如此，精神长期处于高压状态，内分泌会出现紊乱，代谢不平衡，长时间下来会表现在脸上，出现肤色暗沉、色斑色沉，所以感觉精神压力大紧张的时候不妨放松放松，好的精神状态有益于高效的学习和工作，也有助于健康的生活和拥有好的肌肤。
3、紫外线=好皮肤的天敌
皮肤暗沉、松弛、长斑、长痘等等都和紫外线伤害离不开关系，长时间的日光照射，皮肤会分泌黑色素颗粒保护皮肤，一般情况下，黑色素会自然代谢分解，但是日光伤害严重的时候，部分黑色素无法正常代谢，沉积下来就会形成色斑，所以日常外出建议涂抹防晒霜以及做好物理防晒，例如戴帽子、打伞、穿防晒衣等等。
4、经常熬夜=累积毒素
我们常常说熬夜伤肝，事实上熬夜不仅伤肝，并且对体内其他脏器也都会增加负荷，长时间的熬夜，肝脏无法很好的排除体内的毒素，造血功能下降，所以熬夜后的人会出现脸色不好血气不足等问题，长时间下来累计的毒素会形成黑色素沉淀以及其他的一些健康问题，所以尽量避免熬夜晚睡，美丽是睡出来的。
3.如何预防长黑斑
防晒
小时候没有防晒概念，皮肤早已埋下了色斑的种子，直到有一天黑色素大量沉积无法代谢，斑点就出现了。想要不长斑，不晒黑，要记得从小就防晒。尤其是现在还没有防晒意识的你，冬季也要防晒啊!
补充维生素C
维生素C可以提高人体免疫力，预防疾病，也是一种抗氧化剂，可以预防和减少自由基对皮肤的伤害，抑制黑色素的生成。日常要多吃富含维生素C的新鲜蔬果，护肤品的使用上也要注意看看成分表中有没有维C。
做好皮肤防护工作
比如白领日常要做好防晒隔离工作，平时的肌肤化妆、卸妆要到位，不要让化妆品中的色素有残留肌肤的机会。如果脸上没有痘痘等炎症问题，那么就可以使用美白淡斑、抗氧化产品类淡化黑色素和抵御自由基的伤害。
生活状态
长期的失眠、睡眠质量差，即长期睡眠不足、 精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着而导致长斑，所以要保证每天的睡眠质量和充足的睡眠时间，以及要乐观的调整自己的心态，心态年轻的人会比同龄人看起来更年轻，皮肤更好。
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