1.怎样自制胶原蛋白面膜
第一步：用来调制胶原蛋白面膜的小碗和面膜纸。
第二步：先将一平勺(3克左右)胶原蛋白粉倒入小碗中。
第三步：再放半勺的胶原蛋白粉到小碗中。
第四步：放入适量的水，胶原蛋白粉正在主动溶解。
第五步：把面膜纸折叠一下放入小碗中，轻轻地压一下，让面膜纸完全浸湿即可。
第六步：静置5～10分钟，胶原蛋白粉已经主动溶于水中。
第七步：拿起面膜纸敷于脸部，用剩下的胶原蛋白粉溶液轻拍脸部，让面膜纸紧贴面部，过10～15分钟取下面膜纸即可。然后按照正常的护肤程序，做完面膜后用柔肤水轻轻地拍打脸部，立刻可以感觉自己的脸部又光滑又细腻，还很有光泽!
2.哪些自制胶原蛋白面膜值得推荐
1、蛋清珍珠粉面膜
做法：将蛋清、少量珍珠粉、少许蜂蜜，再加0.5g左右胶原蛋白粉，一起搅拌均匀。洁面后涂在脸上，15到20分钟后洗掉。然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。
tips：如果是干性皮肤要多加点蜂蜜，且敷面膜的时间不宜过长，因为是高纯度的胶原蛋白粉，时间长了反而会不好。
2、黄瓜胶原蛋白面膜
做法：榨取新鲜黄瓜汁，然后加入少许奶粉和胶原蛋白粉0.5g，蜂蜜适量，拌匀，洁面后敷在脸上15分钟后洗净。或将黄瓜洗净切薄片，直接贴于脸部。
tips：这种面膜具有润肤，增白，除皱的作用。
3、苹果胶原蛋白面膜
做法：将苹果去皮，切块，加入胶原蛋白粉0.5克，然后捣烂成泥。敷面，15-20分钟后洗净。隔天一次，一个疗程为20天。
tips：如果皮肤为干性或过敏性，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤加些蛋清即可。这种面膜可是皮肤细滑，滋润，白皙，还能消除黑斑。
4、柠檬胶原蛋白面膜
做法：将一个鲜柠檬榨汁后，加一倍的水和牛奶，加入胶原蛋白粉0.5克，再加入三大匙面粉，调成糊状。敷在脸上，15-20分钟后洗掉。每天一次，7天为一个疗程。
tips：这款胶原蛋白面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽，润滑，细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
5、香蕉胶原蛋白面膜
做法：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状加胶原蛋白粉0.5克即可。敷面，15-20分钟后洗去。
tips：长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。
6、牛奶胶原蛋白面膜
做法：牛奶100毫升，草莓50克，加入胶原蛋白粉0.5g，捣烂如泥，调成糊状。涂在脸上20分钟后洗去。
tips：此胶原蛋白面膜适合冬季，能防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。
3.为什么需要补充胶原蛋白
胶原蛋白适合20-25岁的女人使用
女人在20岁的时候属于女性比较平衡的时代，在这个年龄段之后身体开始出现了机能的减缓。并且这个时候的女性面临着毕业以及就业的各种问题，层层的压力堆积在身体中就会让身体的代谢速度比较慢。
所以现在女性20岁的时候就可以使用含有胶原蛋白的面膜，只是对于胶原蛋白的含量没有太大的要求，只要能补水保湿类型的胶原蛋白面膜即可。
胶原蛋白面膜适合30岁左右的女人使用
30岁对于女性来说是一个很重要的转折点，这个时候人体的自我产生胶原蛋白的能够还能算是支撑身体需要的，而且这个时候女性开始出现细纹、黑色素沉积以及部分出现的黑眼圈等问题。
这个时候使用含有胶原蛋白的面膜不仅仅是能够保湿补水的了，更加侧重与能够抗衰老功能的胶原蛋白面膜，所以胶原蛋白面膜适合多大年龄的女人这个问题更加符合这个转折点，因为这个阶段对于胶原蛋白面膜的需求是必须的。
胶原蛋白面膜适合40岁左右的女人使用
当一个40岁的女人之前没有进行过胶原蛋白面膜的使用的话，面部皮肤中的胶原蛋白的含量已经非常小了，并且随着流失恢复的可能性也就几乎没有了。
这个阶段的女性面部补充胶原蛋白是非常有必要的，想要拥有20到25岁的胶原蛋白含量只能选择胶原蛋白面膜。然后这个阶段适合抗皱能力强和补水保湿能力都强的胶原蛋白面膜。
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