1.经常熬夜的人怎么保养肌肤
熬夜肌倦怠不用愁 护肤水打通肌肤通路
熬夜会让肌肤细胞倦怠，原因在于晚睡导致肌肤表皮缺水，皮肤的吸收能力变弱，所以这时候要趁机多给皮肤补充水分，使用化妆棉来扑爽肤水会比用手更彻底。把护肤水倒在化妆棉上，然后按压肌肤，并适当的擦拭能够令护肤水得到充分的利用，保湿效果更佳。
眼霜加按摩 黑眼圈不怕不怕辣
眼霜对于滋养眼周皮肤有很好的功效，涂抹的时候注意增加一些按摩步骤，让眼部血液循环加速，也让眼霜能够更好地吸收，这样才能帮助塑造紧致的双眼。
精华手心先预热 效果轻松翻倍
精华乳是保证肌肤营养的关键，但是精华乳一般都是高密度的，效果也十分显著，所以在涂抹之前，先放在手心上，把精华推开，在手中停留几秒增加它的温度，再涂到脸上就更加利于吸收了。
清晨一片面膜 好肌肤自然通透
早上起床，使用贴片面膜，可以帮助肌肤迅速补水，恢复肌肤好状态让我们的面部肌肤恢复水润光泽。
2.熬夜过程中的注意哪些事项
1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完后再去休息。
2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等具有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高以免伤胃。
3、经常熬夜的人需要加强营养，应选择量少质高的蛋白质脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等来起到抗疲劳的功效。
4、熬夜族需要加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼提高身体素质。
3.经常熬夜的人怎么调理
尽量在熬夜后睡前使用保湿补水面膜护理肌肤，具有救急补水的效果。
2.早晨起床后使用冷热水交替 洗脸促进血液循环，有助于改善脸部浮肿和眼袋等问题肌肤。
3.涂抹护肤品时，搭配简单的按摩手法增强肌肤的吸收能力，改善血液不通促进肌肤的新陈代谢功能。
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