小月子要休息多久 休息不足会有哪些影响

2018-10-02 15:13    唐芩汶

小月子也是很重要的,需要好好的护理。小月子要休息多久你知道吗?为了能帮助各位,三八女性网的小编整理了的相关资料,快看看吧!

1.小月子要休息多久

女性在流产之后,身体可谓是受到了重大的伤害,子宫是女人最重要的地方,如果不好好保护,将会影响到女人其他各项的身体状况,一般而言,流产后3到4天便可以下床活动,但如果要问流产后多久可以出门的话,建议女性朋友们流产后至少保证12--15天左右的静修才可以出门。

如果流产后便立即投入到紧张的工作中,会导致原本就虚弱的身体更加疲劳,恢复速度延迟,甚至会导致各种疾病的悄然上身,影响到女性以后的健康。

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2.小月子没护理好的后果

和足月生产不同的是,人工流产或自然流产所经历的怀孕周数不多,所以没什么会阴伤口,对膀胱尿道的影响也不是很大,对骨盆底肌肉的压迫也不是很严重,所以身体恢复正常的速度也会更快一些.

但要是没有调养好,就可能是女性体质从此变差,会经常出现白带多、经前腹泻、经痛、腰酸等各种不良症状,严重还可能造成以后不孕,所以女性要重视坐小月子。

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3.坐小月子的正确方法

1、人流后需卧床休息2-3天。注意休息,加强各种营养。

手术后要注意适当休息,头三天最好卧床休息。因为人工流产后,子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

要适当增加营养,因为手术会引起少量出血,使身体受到一定的损伤,所以,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

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2、人流后留心观察出血情况,严防病情加重。

观察出血情况人工流产时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在,及时就诊治疗。

3、保持外阴清洁卫生,一个月内严禁行房事。

人流手术后注意一个月内禁止性生活、两周内不要坐浴,以防感染。如果发热、腹痛分泌物有异常气味,要及时就诊。

4、要注意避孕,以免再次意外怀孕。

人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵,如果不坚持做好避孕,再次怀孕会对女性身体影响很大,因此要坚持做好避孕,最好半年内不要再怀孕。

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