1、饮食调理
油性皮肤的仙女一定要注意饮食清淡，多吃新鲜果蔬和蛋白质含量丰富的食物。对于油腻、辛辣的食物最好是不吃，因为这类食物会造成内脏负担，加重体内油脂含量。还会对皮脂腺造成刺激，让皮脂腺分泌更多的油脂哦!
2、学会泡脚
现代医学研究表明，正确的泡脚能促进体内循环，调节人体的内分泌。这样就能调节脸部的油脂分泌，甚至对脸部的粉刺痘痘都很很好的改善。
3、调整作息习惯
经常熬夜不仅会损伤我们的身体、加速人体的衰老，还会让肌肤出油量增多，引起肌肤油腻。所以小仙女们一定要早点睡，最迟不要超过11点睡觉。都说用最贵的保养品熬最久的夜，其实你只要坚持早睡，皮肤的改变是多贵的保养品的带来不了的。
4、坚持运动
有氧运动可以条件内分泌，促进血液循环，对我们的身体大有好处。而且有氧运动能够消耗体内的脂肪想必大家也是知道的，体内脂肪含量减少，能够分泌的油脂自然就变少了。所以想要皮肤好也是要坚持运动的，只要这样做一定能收获美丽和健康。
三八女性网小编提醒：皮肤也是我们人体的一大器官，所以皮肤出油严重就意味着健康状况出现了问题。这个时候我们一定要找到问题在哪，这样才能早点改善这个问题。所以各位小仙女，一定要记住小编整理的内容，帮助皮肤恢复健康状况，养出美丽肌肤。
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