1.自然分娩需要注意什么
1、自然分娩时会消耗大量体力,产妇需要及时补充营养和水分,尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
2、自然分娩要采取最佳体位:除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛,就是最佳体位。
3、自然分娩要勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下,每2-4小时产妇需主动排尿1次。
2.自然分娩时如何积极配合医生
调整呼吸:第二产程的呼吸特点为屏气呼吸。宫缩前吸气,宫缩高峰时屏气用力,闭口不要漏气。呼吸的频率不易过快,10~15次/分为宜。快而深的呼吸虽增加每分钟通气量,但易出现过度通气状态,血中氧化碳急剧排出,引起一过性脑血管挛缩、脑缺血,导致不适、头晕,基至四肢麻木。
正确用力:胎宝宝娩出前,由于胎头压迫盆底肌肉,产妇有排便感觉,并不由自主地向下用力。孕妈妈正确地用力,增加腹压对分娩至关重要。孕妈妈要在宫缩时用力。有时因会阴部撕裂的疼痛影响产妇用力,这时孕妈妈要精神放松,接生人员已做好接生准备,会尽量保护会阴,帮助胎宝宝顺利娩出。
3.自然分娩在孕期可以运动吗
有人说在孕期不要随意走动,要天天在家躺着,这样呢是不利于生产的。(这里不包含某些孕妇需要保胎的时候)。在孕期做适量的运动有助于生产,可以帮助缩短产程,降低难产的几率。当然这里说的运动不是说让你又蹦又跳的,就是平时做一些简单的运动而已。比如爬爬楼梯,散散步等。
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