打胎后吃什么补身子呢？说到补身体，那自然是跟饮食离不开的，通过饮食也是能够更健康的让身体恢复以往的样子，不过这时候也是要注意，那些垃圾食品最好还是不要再吃了。接下来，跟着三八女性网的小编去了解一下吧。
打胎后喝乌鸡汤
对身体有着大补作用的乌鸡汤怎么能忘记呢？不过在刚打胎以后是不能直接吃这么大补的食物的，身体会受不了。首先就是要吃一些清淡的食物先维持好一下身体所需的营养。过了十天左右，然后煮乌鸡汤喝，乌鸡汤里面的营养是非常丰富的，还能够促进身体内的伤口自我修复，会慢慢的让自己的身体恢复以往的活性。
打胎后吃瘦肉
打胎以后是不能吃那些脂肪比较高的东西的，像肥肉这些都是禁止使用的，但是瘦肉却还是可以吃的。可以说，瘦肉能够补充女性身体所需的蛋白质。而且打胎后的女性最缺的就是蛋白质，如果想要吃肉的，我想没有比瘦肉更效果的肉了。当然，吃瘦肉也是要秉承着清淡的原则，不要在里面加辣椒、大蒜这些。
打胎后吃鸡蛋羹
如果只是简简单单的靠肉来补充蛋白质，那自然是不行的，关键还是要学会用其它的食物来补充蛋白质，鸡蛋就是不错的选择。为了方便被吸收，将鸡蛋做成鸡蛋羹这倒是一个非常不错的想法。鸡蛋能够更快更好的帮助女性恢复自己的身体，从而达到补身体的效果。
打胎后吃西瓜
打胎以后要是要注意多吃一点水果的，现在是夏季，是最盛行西瓜的季节。西瓜蕴含着很多水分的，这样是可以给身体补水的，并且在补水的同时排除身体里面的垃圾。有些女性在打胎以后会变得便秘，这对于身体而言是并没有好处的，尤其是在打胎以后，你要知道西瓜是可以促进消化的。
打胎后吃蔬菜
在打胎以后多吃一点蔬菜，从而补充一下身体里面的维生素。蔬菜是有着很多种的，基本上打胎后的都是可以吃的，除非你对某种蔬菜过敏。这就是均衡饮食，通过蔬菜补充自己所需的各种微量元素。而且蔬菜对于治疗便秘，一样是有所帮助的。
三八女性网小编点评：以上就是打胎后吃什么补身子，以及补身体才是第一要义的相关内容。如果你还是跟以前一样，该吃什么就吃什么，那么是极有可能会导致打胎的一些后遗症的。等到补好身体以后，还有什么不能吃的，不要急于这一时。
