眼袋重怎么办 眼袋重吃什么好

2018-07-17 16:31    赵泰格

眼袋如果太重的话不仅整个人的精神状态不好,而且也会危害眼部周围的肌肤。下面三八女性网的小编就给大家带来眼袋重的缓解方法,大家赶紧收藏一下吧。

1.眼袋太重怎么办

1、起床后按摩下眼睑

清晨起床之后是去除黑眼圈和眼袋的最佳时机,眼袋较严重的美眉们可以抓紧这一时间来去除眼袋。洗干净面部以后,用双手做顺时针方向打圈,按摩眼部周围的肌肤,大概按摩五分钟即可。可以促进眼部周围的血液循环,省时又省力的小方法,长期坚持,就可以消除眼袋。

2、水煮蛋按摩下眼睑

还是利用清晨起床后的这段时间,煮个水煮蛋,放凉之后,在下眼睑部位轻柔按摩,可以加快眼周肌肤的血液循环,改善黑眼圈和眼袋问题。因为清晨起床后的眼部皮肤经常是浮肿的状态,如果不及时将这种浮肿状态赶走的话,眼袋会越来越明显。用水煮蛋按摩,去除眼袋的效果还是不错滴。

按摩眼睑.png

2.眼袋重吃什么好

芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除眼袋的功效可能就鲜人知晓了。

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解眼袋的形成。

既能使秀发乌黑靓丽,又能消除眼袋,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。

胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善眼袋。

此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的眼袋。

绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。

多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除眼袋,其含有的儿茶素。

既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

芝麻.png

3.怎么预防眼袋的形成

保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水。

经常按摩眼睑,促进血液循环。

多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。

在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色。

可试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些。

经常滴眼药水也有预防眼袋的发生。

预防眼袋.png

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