孩子几岁可以学芭蕾舞 小孩学芭蕾舞要准备些什么

2018-07-05 11:00    曹美元

学习芭蕾舞的好处有很多,而且需要从小培养,那么小孩几岁可以开始学习芭蕾舞呢?跟我们三八女性网的小编来具体的了解一下小孩学芭蕾舞的相关内容吧!

1.孩子几岁可以学芭蕾舞

学习芭蕾是需要长期培养的,小孩可以在3、4岁时接触,先从最基本的培养;到7、8岁的时候,对芭蕾也有最基本的认识,再让老师看看她的身体条件,主要是看骨骼是否可以上足尖,练习基本的足尖动作,最后要是培训点有少儿芭蕾舞团的话,最好参加,舞团的提升是对孩子有很大帮助的。孩子几岁可以学芭蕾舞

2.小孩学芭蕾舞要准备些什么

首先要做好心理准备。芭蕾舞练习起来会比一般的舞种更加辛苦,尤其是上足尖的时候,一开始孩子会受不了,觉得疼,觉得很难受,从而可能会对芭蕾舞产生抵触心理。所以说,要想学习芭蕾舞的话,要让孩子先做好心理准备,这样到时候才不会轻易就说坚持不下去了。

还有,适合的练功软鞋也是非常的重要的。练功鞋是孩子学习芭蕾舞最常见也是最基本的工具,帮孩子选择合适的练功软鞋,才会不容易伤害孩子的脚。家长可以选择柔软的薄皮革制成最好练功鞋,大小要适合孩子的脚,孩子成长期脚会随时变化所以要经常更换舞鞋。小孩学芭蕾舞要准备些什么

3.小孩学芭蕾舞的注意事项有哪些

首先,无论是学习什么舞蹈,热身都是很重要的,不做好热身的话很容易导致损伤。孩子练习的时候一定要先得到充分的热身,无论是地面练习、扶把练习还是脱把训练,身体在预热之后运动的关节才慢慢开启,并且训练中转腕、转肩、转膝、转踝等动作不可避免,头、颈部还有一些身体的关节也会活动,所以说,只有做好热身才能够保证孩子不受伤。

需要比较宽敞的练习场地,避免因为空间过小孩子练习时误碰到其他物品受伤。此外,孩子在初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快,要逐步增加到每日半个小时。练习过程中,要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。小孩学芭蕾舞的注意事项有哪些

还有,孩子要经常剪脚趾甲。我们都知道,芭蕾舞有很多的运用足尖的动作,而在孩子进行到脚尖练习后,脚趾头的运用会越来越多,所以妈妈们需要经常帮孩子剪掉长长的脚趾甲,长脚趾甲是芭蕾舞大忌,最好的方式是剪成方圆形。

4.小孩学芭蕾舞的好处有哪些

提高协调能力

芭蕾启蒙课程往往为增强其趣味性,会编制成“小音乐剧”的形式,倡导孩子依据不同的故事情节扮演不同的角色。“小音乐剧”都有简单明确的音乐节奏,反复出现,可提高孩子的感觉能力。而芭蕾练习也可以安排不同的组舞、群舞,不仅使孩子们感受到欢快活泼的气氛,而且可以从各种动态的平衡出发,提高全身性的协调能力。

塑造挺拔身姿

芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用,以及动作的伸展性,如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实,使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展,有利于矫正孩子的不良姿态,如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作,营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。小孩学芭蕾舞的好处有哪些

提高艺术气质

在芭蕾课程中,老师一般会依据孩子的年龄特点,安排孩子用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处,引导孩子体会其中的角色情绪和艺术氛围;收看世界著名芭蕾舞团的舞剧表演,让孩子们体会到“偶像”的光辉和力量……而自身练习过程中的用心体会,更能养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。

增强孩子体质

芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性的,尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后,运动量明显增大,有扩展肺活量,增进弹跳力,减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习,包括小跳、中跳、大跳,都是有氧运动),更有消耗脂肪、学习与人沟通的勇气与技巧。芭蕾练习中既包含有老师与孩子之间随时随地的沟通,也包含有同龄孩子之间的沟通,孩子们为了编排新的舞蹈小品及舞出节奏和组合,必须紧密配合,服从集体。

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