材料：绿豆，白砂糖
做法：
1、绿豆洗净，泡一晚，第二天发现绿豆已经明显胀大，其中有一些豆皮已经开裂了。这次做的绿豆沙是去皮款，用手搓揉绿豆，将豆皮搓裂、搓掉，之后再反复清洗几遍，绿豆皮会漂浮在水面上，倒掉浮着的豆皮;
2、将处理好的绿豆放入锅中，加水，中火炖大约1小时，炖成炸开的豆花就可以了;
3、这时大约加入100g糖，糖化了就关火。绿豆沙冰要甜甜的，够甜才好吃。不过如果你不喜欢太甜，少放点糖也是很好喝的。想要更细腻一些的绿豆沙的话，就放入搅拌机中再打细一些;
4、为了能够更快的吃到绿豆沙冰，可以将打好的豆沙倒回锅中，放到了装着凉水的水池中，要是觉得豆沙有些浓稠的话，可以加一些凉开水，10分钟左右温度就降下来了;
5、入冰箱冷冻约1小时，这样绿豆沙中既可以凝住一些小冰晶又不会完全被冻住。
注意事项：
1、绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。
2、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。
3、服药，特别是服温补药时不宜食用绿豆，以免降低药效。
4、绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。
5、适宜湿热天气或中暑时，有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。
6、适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染者食用。
7、适宜高血压、水肿、红眼病患者食用。
以上就是三八女性网的小编为大家介绍的关于绿豆沙冰怎么做 制作绿豆沙冰的方法是什么的内容啦，在炎热的夏天，非常适合在家里制作一些绿豆沙冰哦，不但清凉解暑，而且味道也是非常好的了，希望以上的这些内容能够帮助到大家哦。
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