高效沟通，解决积压矛盾
过去的你，之所以被女人扣上“不会说话”的大帽子，还因为你动辄采用错误的沟通方式，使你们之间的矛盾不断累积。想挽回，你必须通过与她建立高效沟通模式，解决积压矛盾，拉近彼此距离。
建立相处舒适度，达到供给平衡
在你自身问题改正之后，你可以开始根据对方的需求对症下药。女人需要舒适的相处模式，那么就要先把控好女人不同时段的需求感。分手后女人想要安静，就自觉给对方独立的空间;安静后女人需要情绪引导，就开始根据女人所需进行有效供给，在不同的阶段根据女人不同需求进行供给，是建立相处舒适感的好方式。
无论你的生活多么忙碌，都要在双方供给上达到平衡，这样有利于引导对方增加对爱情的投入，同时督促自己提升对爱情的重视程度。相互制衡的感情才会达到圆满，达到供给平衡，有利于再度提升你们的情感浓度。
改正自身问题，注重女人需求
在过去的感情中，随着时间的增长使你的行动力渐弱，那么在你的爱情挽回中，就应该从重视女人需求感，维护你们的相处体验开始。女人对你是有需求的，所以你要培养自己爱情前后的一致性，达到女人的要求，自然能为你树立好感。
女人已经对你失望一次，所以这一次的改变，不仅对你的挽回很重要，你还要坚持下去。记得自己做过的承诺、不要使自己对女人的重视程度随着时间的推移而下降，要知道她是你最爱的人，为她付出也是理所应当，培养自身高度的一致性，让女人知道你还是从前那个高价值的自己，对于你在女人心中的好感建立有很大的帮助。
合使用冷处理的情况
分手之后，他/她不接你电话、不回你短信、直接拉黑你电话朋友圈、不肯和你见面!这样的表现已经很明显了，他/她现在非常抗拒你。这种情况下必需采取冷处理。还是那句话，只有留住了和他/她再次交集的机会，你才有挽回他/她的可能。
当然，如果你们分手后，两人还是以“朋友”的关系处着，那就不用冷处理了。但也不要太热情。无名无分的感情，如果你仍像以前一样待他/她，那就显得你的感情太廉价了。严守朋友之防，偶尔见个面，吃饭、聊天，注意不要主动提复合、提以前的事，这样掉价又让他/她有压力。约会也不要太频繁。最重要的是，让他/她感受你的改变，冲淡他/她对你的否定情绪。
三八女性网小编点评：以上就是如何挽回爱情，以及你需要做到这几点的相关内容。不管你是谁，在爱情面前都是平等的，因为爱情是买不到的，当你想要挽回曾经失去的感情的时候，你就要以前更用心，因为你们曾经已经错过了。
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