1.相亲失败怎么缓解心情
直面相亲失败的原因
要知道相亲失败后，失败的次数多少并不是你要在意的问题，而是失败背后的原因。比如你拒绝对方导致的失败，是不是你眼光太高?是不是你不给人家表现的机会?比如对方拒绝你导致的失败，是不是你还不够优秀?是不是你不会聊天?等等。找到这些失败的原因，然后针对性的思考，一定会比你单纯的难受更具有实际意义。
跟过去的相亲经历说拜拜
这当然不是多次一举，在心里给自己这样一个暗示很重要，即使很多人重复着无数的开始，但只要有一天能够真正的达到，那就代表凑效了。过去的相亲经历当然不是强行的忘掉，只是在想通失败的原因后，在心里自然而然把这些事情看平淡而已。告别过去也是你之后提升自己，或者继续相亲之路的重要基础。
提升自己的竞争力
做好了心理上的释怀，你会发现你根本没有时间去难受，而是该想着怎么去提升自己的竞争力。比如让自己的条件提高，不说是多么多么富有，至少有稳定的居所和稳定的一份工作，让女方感受到你的一份安全感。比如提升自己的学识，让女方感受到你逐渐散发的魅力。
扩大自己的圈子
做好了自己的提升，其实你根本不用在相亲一条路上吊死，或者说你完全可以提升自己和扩大圈子同时进行，平时多结交一些优秀的朋友，让自己多几个爱好，异性圈子也会越来越大。自己的生活内容丰富了，又有共同的话题，也会和对方有更多的交集，成功率就显而易见了。
2.相亲失败的原因有哪些
第一，外貌上看不顺眼。
相亲之前，可能已经通过相片或手机，知道了对方的相貌，但是照片与真人终有差别。这个差别既可以来自人见人爱的美颜相机，也可以来自真人在相亲时的穿衣打扮。网上前段时间热议的阿里程序员穿特步运动鞋相亲被拒，就是这方面的一个典型代表。
另外，一个人的外貌实际连带着本人的谈吐、气质。所以，很多时候，对方说的那句你不是我喜欢的类型，指的就是外貌和气质。
第二，聊不到一块。
即便外貌气质俱佳，但可能他或她，甚至是相亲的双方，不是一个好的聊天者。如果相亲中不能进行很好的话题互动，不能形成热烈良好的聊天氛围，相亲失败的概率是百分之九十。有的人，聊天时喜欢随意打断别人说话，自己做话题主导者。有的人，则过于内向或呆板，不能很好理解对方的幽默或话题，答非所问，不能与对方所聊形成很好的互动。有的人，则是因双方兴趣爱好不同，无共同话题可聊。如此任何一种，都将使聊天陷入冷场尴尬境地，导致相亲失败。
第三，相不中对方的背景。
对方的背景，包括学历、工作、收入、财产、房车、家庭成员、父母情况等背景，是决定相亲是否继续的非常重要因素。也就是大家常说的，门当户对的相亲可能更容易成功。
如果都满意对方的背景，即便外貌、气质、聊天都有些不如意，但双方过后继续交往仍是有很大可能的。反之，相亲失败概率百分之九十九。
3.如何避免相亲失败
避免向对方过多兜售自己
过多的家长里短会让对方感觉你是个情感依赖者，以后一旦遇到不如意，就会找他大吐苦水!在这种负面心理防御下，很少有人愿意与你深入交往。相反在第一次见面时，如果你只对个人情况蜻蜓点水，只说个大概，反而能给对方留下神秘感，期待与你下次见面!
要充分尊重他的话语权
社会心理研究发现，27%的不成功相亲都源于一方话多、另一方无语的尴尬局面!在生活中，性格截然相反的人也可成为情侣、闺密，或者蓝颜知己，但对于第一次见面而言，双方并不熟悉，一切从零开始，就该遵守绝对公平的原则。建议你在对话时尽量留给对方说话时间，让人感觉到你的体贴和平等。
要注意眼神表达
眼神集中在对方的“三角区”游荡。以对方眉心为顶角，两颧骨为底角所形成的三角形，被心理学家称为“焦点关注区”。与对方说话时，如果你的目光不断游离于这个“三角区”，将给人留下被强烈关注、自己成为焦点的感觉，这会让人对你好感倍增!相反，如果你死死地盯住对方的双眼看，反而会让他一开始就产生敌意。
三八女性网小编点评：以上就是相亲失败怎么缓解心情，以及相亲失败的原因有哪些的相关内容。相亲失败以后，一般只会有一种情绪，那就是尴尬，尤其是第一次相亲的人，一定会显得特别尴尬，所以还是要学会正确的缓解心情。
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