1.身心疲惫的原因有哪些
一、要求太完美
女人大多都希望自己活的精致，自己的感情也令人羡慕。生活中不可能所有的事情都和她想的一样，男人的想法和行为也不会和她想要的一样，她心里就会有落差感，认为自己活的很累。男人没有女人想的那么多，就导致女人追求的小细节，小浪漫没有得到实现。自然而然的认为男人不爱自己，就感觉自己活的很累在感情里。
二、付出太多
女人在感情中属于付出型，她喜欢你，认定你，她就会无怨无悔的为你付出，为这段感情付出，在让你感受到她的爱意时，也同样感受到一丝压迫。女人付出后在潜意识里会希望你也同样对她那么好，让她有一点感觉你对她不好她就会觉的男人辜负了她，她就会在感情中觉的自己活的很累。
三、自己原本的生活不太如意
女人在自己原本的生活都不在如意的情况下，会把自己的情绪带到感情里给自己的爱人施加压力和脾气。这样的女人在感觉中感觉自己活的累是想让另一半填补自己原本生活的不满和难过，但是另一半不能完全的去理解她的这种感受。
四、拿感情作比较的女人
这样的女人说在少数其实也开始越来越多。随着朋友圈，微博上的晒幸福，晒红包，各种浪漫，就产生了一个词，别人家的男朋友，别人家的老公。女人没有考虑过自己的感情，也没有想过自己的实际情况，总认为别人的就是好的，所以把自己困到那个圈里，感觉自己的感情没有那么幸福，就会活的很累。
2.身心疲惫以后怎么办
一、累了就抱抱自己。
累了就抱抱自己，生活不易，没有人生活在舒适圈，作为年轻一代的我们，更是背负着更大的压力在前行，适当的让自己休息，才能继续接下来的工作，保持更充沛的活力。越长大越孤单，这似乎是成人世界里的不变法则，如果没有可倾诉的对象，没有可依靠的肩膀，没有停靠的港湾，一定要足够的爱护自己。因为这样，才能等待到归宿。
二、停一下再继续。
现在的年轻人过的都是快节奏的生活，无论是生活，工作，甚至是学习，无一不是压力巨大。特别是竞争激烈的大城市，更是容易压垮人脆弱的神经。如果是一个人单打独斗，更是辛酸。累了就抱抱自己，给自己一个放松的间隙，所谓磨刀不误砍柴工，适当的休息与放松也是如此，它不会拖延工作进程，反而可以提升后续的工作效率。
三、生活需要张弛有度。
人在世间生活，本就需要张弛有度，没有人可以一直工作不休息，也没有人可以一直保持坚硬的外壳。正是这种张弛有度的生活才让人生更加丰富，更加斑斓，也更加有滋味，不单调，不沉闷，不会觉得压力倍增。
3.如何避免身心疲惫
要确定自己的爱。两个人在一起也许只要一句话就够了，但是我们必须确定对方在自己心里的重要程度，你确定自己爱他吗?不是因为他有钱也不是因为他的外貌。而是因为跟这个人在一起，你会觉得很开心，觉得生活很有意义。
尊重彼此的个人空间。不要试图侵占他，这里的侵占是指他的生活空间，每个人是一个独立的个体，相爱只是说明你们这两个个体靠的近了，并不是说某一个个体侵占了另一个个体。所有，要给对方自由，不要随便侵占他的个人空间。
要相信对方。也许在你们的相处过程中，你会慢慢地从你或者对方的朋友那边了解到他过去的情史，或者他的一些传闻。这个时候你要做的不是质问，而是相信他，或者说是要相信自己的眼睛自己的心感受到的一切。不要随意的被流言左右。
及时沟通。如果你在发现自己和对方在某些问题上的看法有出入的时候，要及时于对方沟通，表达自己的意思，寻求认可，同时也要尊重对方的意思。毕竟大家的思想都是独立的。
三八女性网小编点评：以上就是身心疲惫的原因有哪些，以及身心疲惫以后怎么办的相关内容。这里的身心疲惫不是说身体累，说的是感情中的身心疲惫。在爱情里面总有着这么一群人，在爱情里面非常累，其实，这本来也是没有必要的。
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