嫉妒心太强的人总会抱怨世间的不公，更见不得别人的快乐和优秀，都说嫉妒心太强的人最可怕，那么嫉妒心强的人都有些什么常见的特征呢？如果发现自己的嫉妒心太强了的话要怎么办呢？下面就由三八女性网的小编来为大家详细介绍吧！
1.嫉妒心强的人常见特征
小鸡肚肠：只要存有嫉妒心的人，势必是小鸡肚肠的人，别看他说话做事比谁都爽，可说的和心里想的完全是两种概念。
自以为是：只要存有嫉妒心的人，都很自以为是，自己做的事情都认为是对的，正确的，是完美的，只要有人给予批评，他将会予以攻击，尤其是内心很是挣扎。
争强好胜：争强好胜不是坏事，关键是存有嫉妒心的人，不希望别人比他强比他好，要是有谁超过他，比他表现得好，他的心里就会极其不舒服。
自我分享：存有嫉妒心的人，喜欢自我分享，自己拥有和独占的东西，不希望别人身上也有，而且十分的敏感和霸道。
背后做鬼：存有嫉妒心的人，喜欢背后议论别人，会把别人说得一无是处，来抬高自己的大度与气概，以显示自己的胸怀。
口是心非：存有嫉妒心的人，定是口是心非之人，嘴上说得天花乱坠，好像比谁都有能耐，比谁都强，可心里存有一肚子坏水。
善做好人：存有嫉妒心的人，喜欢善做好人，重来不扮演坏人的角色，但他总喜欢在人家背后捅上一刀，就是把人家卖了，还会说他好。
擅于伪装：存有嫉妒心的人，比较擅于伪装，就是心里嫉妒别人，表面上重来就不表达出来，一旦你对他有所成见，他就会如法炮制地至于你死地。
心胸狭窄：存有嫉妒心的人，有的心胸狭窄，有时心眼很小，看不惯听不进别人的话，自命不凡，自命清高，眼里不但容不了半粒沙子，更会算计他人。
颠三倒四：存有嫉妒心的人，说话比较喜欢颠三倒四，有时说话不实事求是，喜欢虚晃一枪，并且喜欢枪打出头鸟，只要你跟他斗，必定死路一条。这样的人，有时能把死人也说活了，很是可怕。
2.发现自己嫉妒心太强怎么办
学会接受和面对一颗嫉妒的心
如果你一直逃避，或者与之抗战的话，你会发现自己的嫉妒情绪是越演越烈。反之，若是你很平静的接受它，不关注它，慢慢地它就会偃旗息鼓下来。所以在发现自己嫉妒心强时，不妨安静的等待它的消逝，而不要强迫自己去战胜它。
拒绝盲目的攀比
攀比会容易让人迷失自我，从而引发嫉妒的心理。一个人如果爱慕虚荣，天天跟别人比谁更有钱，谁更漂亮，谁更有能耐的话，往往是活得很累、很痛苦的，而且比来比去最终发现自己比不过别人时，内心更会产生严重的嫉妒心理。所以，不如为了让自己活得更舒适些，放开曾经那些幼稚的攀比吧。
保持平常心，不要迷失自我和本性
如果一个人嫉妒心太过，有可能会让自己迷失了本性，从而很多事情的开始和进程都被嫉妒心给控制了，最终带来不好的后果或者悲剧。所以，嫉妒心强的人要学会把事情看开，保住自己的本心，不忘初心，才能够在人生的道路上不迷失自我的本性。
学会知足常乐，不自寻烦恼
嫉妒是一种很复杂的感情，有对别人的羡慕，也有对别人的妒忌，还有对别人的欣赏……总之是种种感觉混杂到一块，让人实在是五味杂陈。如果你一定要自寻烦恼，嫉妒别人的话，那还真的是一种不健康的心理，需要及早做好调整。其实一个人如果能够做到知足常乐的话，倒不失为一种更安然、舒适的生活状态哟。
培养丰富的、洒脱的心态
你嫉妒别人，可能是觉得自己缺乏这样的机会，如果让你也拥有这样的机会，你也能获得跟他们一样的成功。其实你完全没必要为这个耿耿于怀，每个人成功的机会都有很多，机遇也会有很多，若想让自己成功，不妨提前多做一些准备。你要放自己变得洒脱一些，这样才能更关注未来，更注重自身的发展。要知道，机会总是留给有准备的人哦。
把目光放长远，放大自己的格局
我们之所以容易产生强烈的嫉妒心理，可能是因为我们看待事情的高度不够，看待问题的格局还太窄。此时不妨把我们的眼光放长远一些，放大自己的格局。即便我们目前的高度还不够，或者没找到那个高度，我们也可以适当地在内心幻想一下，慢慢去拓宽自己的视野。这样我们就不会局限在小格局中而无法自拔了。
3.嫉妒心太强有什么危害
(1)损伤人际关系，嫉妒心强的人交不到真心相对的朋友，常常会因为嫉妒诋毁他人，久而久之就会破坏人际关系。
(2)嫉妒会造成人体内分泌紊乱，消化腺活动下降，肠胃功能失调，夜间失眠、血压升高等病症。
(3)嫉妒心过强，对自身精神也是一种摧残，常常因为羞愧、愤怒和怨恨交杂的情绪变得性情古怪、情绪低落。
(4)限制自身才能的发挥，很多人被嫉妒心蒙蔽了双眼，只想着怎么诋毁他人，破坏他人的成功，导致自己的才能被搁置，得不到最大限度的发挥，常常是损人不利己。
4.如何克服嫉妒心理
1.将心比心
将心比心是老百姓常说的一句俗语,在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想,扪心自问,“假如我是对方又该如何呢?”运用心理移位法,可以让自己体验对方的情感,有利于理解别人,有利于以致不良的心理状态的蔓延,这是避免嫉妒心理行为之有效的办法之一。
2.提高自己
嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力,不断地学习、探索,使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高,那么,也可以减少嫉妒的诱因。而且,丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得慢慢的,自然也就减少了“无事生非”的机会,这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。
5.女人嫉妒心强的表现
明显的对抗性
嫉妒心理的对抗特征具有明显的攻击性，其攻击目的在于颠倒被攻击者的形象。甚至本关关系密切，由于嫉妒使道德天平倾倒。往往不看别人的优点、长处，而总是挑剔别人的毛病，甚至不惜颠倒黑白，弄虚作假。
明确的指向性
嫉妒心理的指向性往往产生于同一时代、同一部门的同一水平的人中间，主要是因为嫉妒心理是一种以极端自私为核心的绝对平均主义者。因为曾经"平起平坐"过，或是曾经"不如自己"过，如今成了"能干"者，使嫉妒者产生抵触和对抗。
不断发展的发泄性
一般说来，除了轻微的嫉妒仅表现为内心的怨恨而不付诸行为外，极大多数的嫉妒心理都伴随着发泄性行为。主要有三种方式;一种是言语上的冷嘲热讽，一种是行为上的冷淡，疏远被嫉妒者，一是具体行为，或是攻击性强的行为。
不易察觉的伪装性
由于社会道德的威力，嫉妒心理被大多数人所不齿，使嫉妒心理一般都不愿直接地表露出来，千方百计的伪装，企图使人不易察觉。如本来是嫉妒某人的某一方面，却不敢直言，故意拐弯抹角地从另一方面进行指责或攻击。
6.嫉妒心强的女人缺什么
嫉妒心强的女人首先内心缺乏自信，没有理性地正确认识自我，看不到自己所拥有的; 嫉妒心强的女人缺乏完善的价值观，没有真正明白自己的需求，很容易从众，对别人的眼光和评价过分在意。
嫉妒心强的女人内心缺乏安全感，尤其反映在男女关系上，安全感的缺乏导致自己对伴侣的不够信任，多疑，树立大量的假想情敌给自己罪受。
小编总结：好了，以上就是小编为大家分享的关于嫉妒心强的人常见特征、发现自己嫉妒心太强怎么办、嫉妒心太强有什么危害、如何克服嫉妒心理等相关文章，希望此文章能对大家都有所帮助，如果还想了解更多相关的精彩文章，请继续关注三八女性网吧！
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