对于很多人来说，可能心脏病对我们来说还是非常远但是不良地生活习惯就会导致自己的身体出现心脏病这种疾病出现，所以我们还是学习要怎么调整我们的生活习惯防止心脏疾病侵害我们，对于得了心脏早搏的人平常要做什么才好呢，我一定要了解一些关于这种心脏病的常识。
1.心脏早搏是怎么回事
正常心脏的博动间隔时间基本相等,如果出现突然提前的心脏博动,在医学上称为心脏早博,也有很多医家称期外收缩。心脏早博是因为心脏内某一部分的兴奋性过高引起的,心脏早博分为房性、结性和室性,室性早博比较常见。
按早博发生的频率,每分钟在六次以上的,被称为频发性早博,不足六次的称为偶发性早博。若早博三个一组出现,则称为三联律,两两地出现,则称为二联律。心脏早博现象在正常人中也十分常见,如果正常人二十四小时的连续心电图观察,可能记录到早博的人会达到百分之七、八十。
早博虽是心脏的不规则的跳动,但早博并不是都是由于疾病造成的。情绪紧张、焦虑、激动,大量的吸烟,饮酒过度、喝浓茶,甚至大便不通都可引起早博。
2.心脏早搏有什么危害
1、心脏早搏后果的严重与否，和早搏的种类发作频率、是否伴发基础病变都存在关联，每分钟早搏出现超过6次即为频发，可能影响正常血供!
2、值得注意的是，心脏早搏的危险程度与症状明显与否并不直接相关，即使患者未出现心慌、胸闷、头昏、恶心等症状，也不可掉以轻心。
3、病理性因素引起的心脏早搏可能会诱发严重心律失常，增加心肌缺血、心衰的发生风险，甚至由于室颤导致猝死的严重后果，合理用药!
4、如果相关检查结果未见明显异常，多没有大碍，存在心脏早搏者无需太过担忧，注意消除诱因，养成良好的生活习惯，有利于减少早搏的出现。
5、不同患者由于病情的差异，发生心脏早搏后果也有区别，是否频发、是否伴有器质心脏病等因素常常用于评价其危险程度。偶发早搏一般没有太大问题，注意心理调节，避免诱因即可。
3.心脏早搏哪些食物禁忌
第一、戒烟，限酒，少喝浓茶，咖啡等，因为这些都是心脏早搏的一些致病因子。
第二、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辣椒。因为蔬果有利于各种维生素的补充，以利于许多疾病的预防。
第三、不妨多吃点鱼类。因为多吃鱼有利于降低血液中的胆固醇浓度，预防由动脉硬化引起的心血管疾病;使血液不容易凝固。
第四、多吃清淡易消化的食物，偶尔吃点无盐餐。科学家们认为，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，因此建议每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。其实这一点不仅在心脏早搏的饮食上需注意的，平时每个人的日常生活中都可以养成这种好习惯。
4.心脏早搏患者中怎么治疗
出现早搏时不必过于紧张，请医生进一步检查早搏原因，评价早搏的严重程度。如果能找到早搏原因，只要将诱发早搏的原因去除，治好诱发早搏的疾病，早搏便可逐步消除。如果无法找到早搏原因，请医生决定是否需要对早搏进行治疗。绝大部分早搏的病人预后都是良好的。
偶发早搏，对血液循环的影响不大，尤其是并非由其它疾病引起的，早搏本身亦非严重疾病，一般不必治疗，所以病员应消除思想顾虑，保持乐观情绪。
频发早搏，尤其在心脏病基础上可能演变为严重心律紊乱，或可能导致心绞痛与心力衰竭的，应注意治疗。可以缓解早搏的药物很多，这些药的药 多较剧烈，治疗应有耐心，不要频繁地换药，待早搏控制后，仍需用少量药物维持，以免病情反复。
不吸烟，不饮酒，饮食不过饱，少吃刺激 食物。注意劳逸结合，睡眠充足。活动后早搏不增多的慢 病人应适当参加文体活动。
5.心脏早搏饮食上注意什么
1,戒烟,限酒,少喝浓茶,咖啡等,这是在心脏早搏的饮食上首要注意的,因为这些都是心脏早搏的一些致病因子。
2,多吃清淡易消化的食物,偶尔吃点无盐餐.科学家们认为,没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力,从而释放了部分对细胞不利的因素,因此建议每周吃一次无盐餐,让肠胃和血管得到充分净化.其实这一点不仅在心脏早搏的饮食上需注意的,平时每个人的日常生活中都可以养成这种好习惯。
3,多吃新鲜蔬菜,水果,少吃辣椒.因为蔬果有利于各种维生素的补充,以利于许多疾病的预防。
4,不妨多吃点鱼类.因为多吃鱼有利于降低血液中的胆固醇浓度,预防由动脉硬化引起的心血管疾病;使血液不容易凝固。
6.心脏早搏有什么食疗方子
丹参芪归炖羊肉
将丹参20g、黄芪20g、当归20g、生姜50g、羊肉500g。水适量，一起煮熟，吃肉喝汤，每天早晚空腹服用，两日一剂。
丹参活血祛瘀、凉血除烦、安神定志、排脓止疼;黄芪补气升阳、固表止汗、托疮生肌;当归补血调经、活血止痛、润燥滑肠;生姜发汗解表、温中止呕;羊肉补虚劳、益气力。
人参当归炖猪心
猪心一个，剖开洗干净，加生晒参10克，当归15克，加水适量，一起炖熟。食盐调味，喝汤食猪心。
龙眼莲子粥
将龙眼肉20克，莲子15克，大枣5颗，粳米100克，共同煮粥食之。
7.心脏早搏生活上注意什么
休息上注意：晚上宜早睡 ,保证午睡 ,对失眠者 ,应服镇静剂或安眠药 ,以保证大脑皮层得到充分的休息 ,否则可造成中枢神经功能紊乱 ,使心肌兴奋性增高而诱发早搏.如果在心跳增快时早搏较多 ,应该&卧床休息 ,如果在心跳减慢时而早搏较多 ,那么 ,就应该适当参加活动。
锻炼上注意:为了提高免疫力 ,增强体质 ,在病情允许的情况下 ,可适当参加太极拳或气功等轻度锻炼 ,但一定要持之以恒 ,不可半途而废。活动后早搏不增多的慢性病人应适当参加文体活动。注意劳逸结合,使睡眠充足。
总结：相信大家通过以上文章可以知道什么是心脏早搏了吧，还有怎么应对心脏早搏的的一些方法，所以，从这些我们就可以看出我们一定要从生活习惯上改变，还有饮食方式，从这些上面改变自己的生活方法，才能活出健康，活出快乐，让我们的身体健健康康的生活。
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