现在的孩子都是压力比较大，从读书之中我们就可以看出来，每天学生都是在天海没亮的时候就动身去上学了，到天都快黑才回来，你看这样的读书模式谁能受到了，就连大人都会觉得方案吧，但是孩子读书还是有必要的，那我们做家长的怎么才能帮助孩子学习呢。
1.熊孩子留遗书是怎么回事
近日阜阳蓝天救援队接到颍上110指令，称颍上县六十里铺镇，一名初中男孩失踪，疑似落水。阜阳蓝天救援队紧急赶往现场，进行搜寻。然而，搜寻结果却出人意料。男孩在河边留下遗书。遗书中写道：因为学习太难了，不想活了，想投河自杀。
看到孩子的这封遗书，在场的人都震惊了。大家一致判断，孩子可能落水了。随后，救援队员便携带打捞器材下水搜寻，但一直搜寻到第二天，却一无所获，没有发现男孩的踪迹，然而这个熊孩子并没有做出什么自杀的行为，他一直躲在暗处，偷偷观察。
2.孩子学习压力大怎么办
1.体育锻炼
学生不能一味的读书，要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。
2.保证充足的睡眠
以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提，考前如果经常失眠也不必不安，可适当使用一些调节情绪的药物。
3.饮食调节
很多父母担心孩子考试紧张压力大，怕孩子营养不良，所以在考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐，一些父母甚至买保健品给孩子吃，其实这些 没必 要。备考期间，不能大吃大喝，只要按照平时的饮食习惯就可以，适当多吃些水果和蔬菜，补充维生素，有益于大脑的思考。大考期间，食物以清淡为主，炎热的时 候可以加点苦瓜降降内火。
4.自我暗示
人生总是有起有落的，考试也是一样。由于各种原因，并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的真实水平，榜上无名，脚下有路。历史上有很多杰出人才没 有受过高等教育，但照样做出了杰出的贡献。所以不必过度夸大考试尤其是中、高考的决定性，你越是担心考试结果，往往越不容易考出好成绩。学生以理性的态度 去看待考试，心情自然就会放松，压力也会随之减少。
5.适当作息法
适时地娱乐，科学地安排学习时间，及时排除心理压力，合理的饮食调整，就能保持良好的竞技状态，从而顺利度过高考关。
6.宣泄法
当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定、焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，特别是跑步，能为自己的焦虑情绪找一个出口，使其得以宣泄从而达到稳定情绪的作用。
7.一读解千愁
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
8.学会幽默
幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
3.孩子为什么厌学
1、身心发展不成熟
由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心理，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。
2、抑郁症是青春期比较突出的情绪问题
在整个儿童期到成人以前，是抑郁症的第一个高峰，很多孩子都有消极、轻生的念头。孩子们对个人的未来，对前途悲观、绝望，有自卑心理。由于现在的家长老师多不注意孩子的性情变化，导致本就少沟通的孩子，心理矛盾到极点，抑郁而轻生，更别说厌学。
3、青春期性心理冲突
调查发现，发生厌学与一些孩子初入青春期有关，当女孩出现初潮，由于神经、内分泌的作用，他们的警觉性增强，害怕学校其实是一种移花接木的转换防御机制，通过弃学暂缓了“不被人发现”、“不知如何是好”这种潜在的心理压力。
4、在极度焦虑的情况下，容易出现强迫症
如不由自主地去想、去做某些事，明明知道没有必要去想，但是就是控制不住自己，想摆脱也摆脱不了，非常苦恼，使注意力无法集中。有时候，自己做的事情自己都毫无主见，就像被思维控制一样，昏晕而过，迷茫糊涂，而这种强迫症，是不会贴附在学习上的。
4.怎么帮助孩子提高成绩
1.创设良好的学习环境
良好的学习环境是孩子专心学习的保障，家长要为孩子创设一个安静的学习环境。在孩子学习时，家长尽量不大声说笑，也不要看电视、上网，更不能在家里打麻将、打扑克，以免干扰孩子的学习。
2.了解孩子学习的进度
家里要备一份孩子的课程表，根据每天孩子的课程安排和学习进度，家长一是及时督促孩子完成相关的作业;二是检查孩子对所学的基本概念、规律、公式的掌握情况，强化记忆;三是督促孩子对要学习的新课程内容做好预习;四是便于孩子整理准备好第二天必备的学习物品。
3.指导孩子巧用时间
孩子学习时间长了容易倦怠，家长可以帮助孩子把学习任务分成几部分，定时定量的分步完成，提高学习效率。也可以让孩子先做自己觉得比较难的学科作业，由难到易，把最容易的学科作业放到最后来写，孩子越做越有信心，节约时间。
4. 监督孩子独立完成作业
独立完成作业是孩子自己的事情，家长不要过多的干预。当孩子的学习遇到困难时，家长不要急于给孩子讲解，而应该“诱导”孩子思考，减少孩子的依赖心理。检查孩子作业发现错误时，不要马上告诉孩子是哪道题做错了，要让孩子自己检查错误所在，培养孩子自己检查作业的好习惯。
5.帮孩子建立错题本
孩子平时作业和考试中出错的题目，家长要提醒孩子及时整理到错题本上。首先将错题的题目完整的抄下来，分析错误的原因，再写出正确的解题思路和方法。错题本上的题目要提醒孩子经常的看一看，起到巩固、反思、提高的作用，今后不再犯类似错误。
6.关注孩子不同学段的关键
初一的关键是让孩子养成先预习、后听课，先复习、后做作业，先思考、后问别人的好习惯。初二的学习对于整个初中学习至关重要，是孩子两极分化严重的时期，家长必须分析造成孩子学习退步的原因，及时帮孩子查漏补缺，分步推进。初三的关键是帮孩子树立自信心，增强孩子的自我控制能力。家长要注意帮孩子把大目标分解开了，让孩子在不断实现一个个小目标中，体验着成功的喜悦。
总结：相信大家通过以上文章可以知道为什么孩子学习压力比较大了吧，我们做家长的要积极地为孩子做一些减压工作，这样才能让孩子好好学习，不受自己的内心打扰学习的进度，为了帮助孩子减压我们就要用以上的方法，正确的为孩子减压。
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