电子烟是一种模仿真烟的电子产品，有着和真烟一样的味道和烟雾，同样也会给人体造成危害只不过没有真烟的危害大。想必很多人都很好奇了，电子烟和真烟的区别是什么呢?下面就跟着三八女性网的小编来一起了解一下区别都是什么吧。
1.什么是电子烟
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。
2.电子烟和真烟有什么区别
原材料不同
电子烟：电子烟是微电子科技产品，有雾化器、锂电池和烟弹。虽然有些模仿真烟的味道但是却是一种非燃烧的烟类替代品。
真烟：真烟的原材料是烟草，一种广泛种植的草本植物。可以用来制成卷烟、旱烟、斗烟、雪茄烟等。
消费人群
电子烟：电子烟的消费人群覆盖面比较广，有烟民和想要戒烟的人，还有女士和猎奇的非吸烟人士。
真烟：一般选择真烟的都是资深的烟民，有自己固定的吸烟喜好，并且真烟的消费人群主要是男士。
价格
电子烟：相对于真烟电子烟的价格比较稳定，虽然电子烟的烟弹是消耗品，但是内置充电器可以长期循环使用。
真烟：烟草的价格参差不齐，做出来的真烟价格也是波动较大，并且烟草是消耗品所以对比电子烟来说真烟的价格是昂贵的。
场合限制
电子烟：电子烟是比较环保的，采用不明火的方式吸食，所以不会产生烟灰，并且可以在很多禁止吸烟的场合使用。
真烟：需要明火点燃，用烟灰缸处理烟灰，一般的公共场合是不能吸烟的，需要在特定的吸烟区解决。
对身体的影响
电子烟：电子烟的油烟是采用化学制剂研制而来，消费者以雾化的形式进行吸食，一般认为的对身体有危害的有尼古丁和甲醛和其他化学物质。
真烟：真烟有2千多种成分，燃烧后产生化学反应，在燃烧的烟雾中有4百多种致癌物质，其中又有多种会促进癌细胞的发展，危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳、氰化物和放射性物质等。
对旁人身体的影响
电子烟：抽电子烟的时候嘴中呼出的烟是经过雾化的汽雾。是一个由液态变成气态的过程，没有化学物质产生，所以对旁人的身体是不造成影响的。
真烟：抽真烟的时候喷出来的烟雾里面有几千种气体，大部分物质都有很强的刺激物。至少有四十种可以引起癌症，并且这些粒子可以在空气中停留数小时，和空气中的衰变物结合被其他非吸烟人士吸进人体会造成极大的健康危害。
3.抽烟有哪些危害
吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。
吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
吸烟诱发心血管疾病：吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
吸烟导致骨质疏松：吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
4.有什么戒烟的方法
零食戒烟法
准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动。
喝水戒烟法
如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，把自己喝得胀胀饱饱的，就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西，自然少想起抽烟。
冥想戒烟法
当你想抽烟的时候，开始冥想，闭上双眼，身体呈放松状态，然后脑海里想像一下美好的事物和风景，这样，也会抛开抽烟的欲望的。
睡眠戒烟法
既然不想抽烟，那就睡觉吧。睡着了，什么也就不想了。睡眠的时候，可以选择在自己的枕头旁放包起来的橘子皮，有安眠的作用。
浓茶戒烟法
喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去，就会起到好的效果的。
运动戒烟法
当然，运动也可以帮助你戒烟的。这点大家也很清楚，选择在好的天气里，出去跑步，或者是爬山，肺部干净了，自然就不想再抽烟了。
总结：不管是电子烟还是真烟，吸烟都是有害健康的。以上就是三八女性网给大家带来的什么是电子烟，电子烟和真烟的区别是什么以及吸烟有哪些危害的相关内容。文章中还介绍了戒烟的办法，大家可以尝试一下。想要了解更多相关资讯那就关注我们三八女性网吧。
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