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    换季易长痘 教你秋季如何祛痘痘 每到换季时痘痘也开始活跃了起来,很多朋友的脸上都坑坑洼洼的犹如月好办法。红血丝在什么时候最容易触发?1.秋天气候干燥,皮肤水份流失脸上油脂分泌过多会造成油脂堵塞毛孔引发痘痘,而油脂分泌过多是因为肌肤缺水,一味的控油是不行的,过分地控油而不补水只会使青春痘恶化,所以要避免使用去脂力过强的洗面奶,每天的洗脸次数不超过三
  1. 秋季皮肤干燥烦死人?拯救皮肤还不赶紧记住这些要诀! 秋天来了,天气会越来越干燥,很多人都会出现皮肤干燥、季节性过敏等情况发生现为大家介绍下秋季皮肤的日常保养:1.如果已有皮肤干燥、发痒的状况,不可再予以刺激(搔痒),应温和的补充水分与养分以缓和症状。2.在季节交替的时候,温度与湿度的细微变化并不易察觉,最好能在皮肤受影响之前就请教专业人员依皮肤性质调整保养方式。3.清洁

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热门信息 相信我!靠节食减肥会害了你! 很多女性朋友只单一的看中体重称上的数字,而不管减肥方式是不是科学...节食减肥确实会让你的体重迅速下降!但是,请相信我:那样做不仅会毁了你的身材,还会影响你的健康!节食减重会减低健康指数健身减脂会增加健康指数节食减重会降低力量健身减脂会增加力量节食减重会让运动表现能力越来越差健身减脂会让运动表现能力越来越好节食减重会过 去健身房不装个逼,总感觉少点什么呢... 我等健身人不装暗逼!想要腔调足,套路要到位...穿着篇全身上下安德玛夏天激凸紧身T恤冬天连帽卫衣鞋子颜色要够骚,能多跳就多跳棒球帽不能少,一定要歪戴要在进健身房的一刻就秒杀全场你们的目光跟随我每一块肌肉跳动音乐篇健身音乐不能少入耳式耳机只会让你看起来像个保镖够屌的一定戴个大耳机颜色有多骚就多骚HIP-HOP、R&B死亡 健身,练的是身材,靠的是脑力! 很多人对于健身者的印象就是四肢发达,头脑简单。但是身为健身老司机的我得告诉你什么是:举得了百斤杠铃,写得了千字计划。健身训练,不是简单的把铁举起放下!更不是去健身房拍个照就等于训练结束!当你走进健身房的那一刻,你要明白:你就是在“建筑和雕刻”你的身体!我们人体六大肌群:胸(推)、背(拉)、臀腿(蹲)、腰腹(稳定,旋转,

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    煮米饭时加点这个,香得你都不敢揭开锅!煮米饭时加点这个,香得你都不敢揭开锅!
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    芝麻+海带提高记忆力、美容防衰老推荐做法:芝麻拌海带上榜理由:芝麻含有大量人体必须的脂肪和蛋白质;海带含有丰富碘矿物质,补脑益血,提高人体记忆力,常吃可提高智商水平。主要功能:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,海带则不仅能净化血液,促进甲状腺素的合成,更重要的是与芝麻搭配食用,还可以补脑增强记忆力,净化血液,美容抗衰老

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    清蒸羊肉材料:肥鲜羊肉斤半、食盐五钱、酱油二钱、黄酒一钱、葱段一棵、姜做法:1.将羊肉洗净,控去血水,下汤锅煮六成熟,直刀切成三分厚的片,放在碗里摆成梯田形状。2.加入酱油、食盐、葱段、姜片、花椒水、黄酒,添些清汤(约三两),上蒸笼蒸烂出锅,拣去姜残片,扣在大盘里,撒上切碎的芫荽即妥。红焖牛腩材料:牛腩500克、面豉、

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