嘴唇皲裂和脱皮怎么办 不要用舌头舔
当你感到嘴唇皲裂时，最好不要用舌头舔。如果你的皮肤脱皮，不要用手或钳子撕扯凸起的皮肤，这很容易导致疼痛和出血。此外，最好不要舔嘴唇，因为唾液中含有淀粉和其他物质。水分蒸发后，淀粉会吸收嘴唇中的水分，使嘴唇更加干裂。
多吃富含核黄素的食物
如运动食品肝、肾、心脏、牛奶和鸡蛋；四季豆和四季豆中的绿豆；新鲜蔬菜包括雪里蕻、油菜、空心菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、绿大蒜等。
多吃含维生素a的食物
加入含维生素A的食物，如红薯、韭菜、胡萝卜、鸡蛋、猪肝等。每日三餐可以增强局部皮肤的抵抗力，防止裂缝的发生。你也可以服用一些维生素B2或多种维生素片、维生素E等。
吃新鲜的水果和蔬菜
水果和蔬菜首先富含水分，可以增强身体对水分的吸收，有效缓解嘴唇干裂的症状。其次，新鲜的水果和蔬菜可以补充维生素，尤其是维生素B的摄入，这对治疗嘴唇皲裂非常有用，因为有些嘴唇皲裂是由于体内缺乏维生素造成的。因此，多吃新鲜水果和蔬菜是治疗孕妇嘴唇皲裂的最佳方法。
及时补充水
除了维生素缺乏，嘴唇干裂的主要原因是身体相对缺水。因此，补水是非常必要的。特别是，长期坐在电脑前的上班族应该因辐射而多喝水。每天的饮水量应该在1500—2000毫升左右。当然，人们不应该为了补充水分而一次喝太多的水。这反而会导致“水中毒”，弊大于利。饮用水的量应该控制在一次200毫升左右。
改变坏习惯
许多人的嘴唇在脱皮，甚至出血也不是真正由干燥引起的，而是由长时间的舔和咬嘴唇引起的。因此，如果你想真正保护你的嘴唇，你必须从改掉这些坏习惯开始。
嘴唇皲裂的原因是什么 防晒时不要用嘴唇
嘴唇的皮肤不受色素的保护，它的颜色比皮肤的其他部分更深。因此，最容易吸收紫外线，导致嘴唇水分流失。
过度使用不脱色唇膏
非脱色唇膏含有挥发性成分，大多数非脱色唇膏不含油，水分比其他唇膏低。
嘴唇上的牙膏残留物
对牙齿有益的东西不一定对嘴唇有益。事实上，留在嘴唇上的牙膏会带走珍贵而稀缺的油和水，导致嘴唇皲裂。
嘴唇皲裂脱皮吃什么维生素 口干和脱皮主要与缺乏维生素A和维生素B2有关。在干燥的天气季节，人体皮肤粘膜的血液循环很差。如果你不注意补充水分，你就少吃新鲜蔬菜和水果，并且你摄入的维生素A和维生素B2不足，你的嘴唇就容易开裂和脱皮。
