好好看看你的指甲，也许你会注意到质地或颜色的细微变化——这里有一块白色，有一些玫瑰色，也许边缘有波纹，不太整齐。也许你看着它们时没有感觉，但事实上，保持健康的指甲对你的健康来说比你想象的要有意义得多。这是因为指甲可以为那些受过训练并理解原则的人提供关于你健康的有价值的线索。注意和观察这些线索的最好方法是保持健康的指甲。
为了保持指甲健康，避免细菌感染和改善指甲外观，请尝试以下技巧:
1.保持指甲清洁干燥。
2.每天用保湿乳液保护你的指甲。含有尿素、磷脂或乳酸的乳液可以防止指甲分叉变脆。朝一个方向剪指甲，然后平滑地打磨，不要有尖角。不要过度打磨指甲表面或切得太深，否则会导致传染病。
3.避免使用含有丙酮或甲醛的指甲油去除剂。如果你经常去美甲沙龙，带上你自己的工具。
4.如果你使用假指甲，你经常做绿色变色测试，这是细菌感染的标志。
