喝水是保持好脸色的最好方法。
科学研究发现，过量摄入咖啡因在现代人中很常见，尤其是在白领人群中。白天，我们喝咖啡、茶、可乐和运动饮料，所有这些都含有或多或少的咖啡因，而我们喝的白水较少。过量摄入咖啡因会导致焦虑、心率加快、失眠等问题，还会间接影响我们的美貌。
多吃蔬菜
美国的最新研究发现，花椰菜、卷心菜和其他蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止水肿。专家建议，如果你不想第二天早上醒来时眼皮肿胀，你可以在晚餐时适当地吃这些蔬菜。
花椰菜、莴苣和冬瓜也有同样的效果。如果你喜欢美丽和健康，你可以多吃这些蔬菜。
舞蹈练习
春天空空气仍然很冷，在瑜伽毯上训练不容易坚持。最好在舞蹈练习中加入一些令人兴奋的成分。跳舞让我们热血沸腾，快乐地流汗，并感受到体内热量的燃烧。天生的好脸蛋。
适量喝点黄酒。
他的肤色不好有时是由暗淡的唇色造成的。中医发现许多30多岁的女性患有脾虚症。最明显的症状是嘴唇苍白，没有颜色。我平时看不到化妆品，只有卸妆后，我才发现我的嘴唇一直只是口红和油的画板。如果你想拥有一张美丽的脸，从玫瑰色的嘴唇开始。然而，如果你有一个自然玫瑰色的嘴唇，你需要注意健脾。除了多吃山药和其他健脾食品外，专家建议在寒冷的天气里多喝一点黄酒，这也是最传统的健脾配方，有助于改善肤色。
