全民健身的狂热真的越来越糟糕了。所有爱美的女孩都想要A4腰身、马线条和桃色臀部！然而，那只在运动后出汗的鹅却没有心情拍打卡片。别担心！迪丽热巴在《麻辣变形记》中告诉你，“支持美的价值”的运动发型能让你放松和美丽。
武丽·庞迪在剧中扮演一名职业武术专家。后来，他被选中参加麻辣专项训练。有着精致的五官和简单的高马尾辫发型，这样一个高价值的保镖也没有sei！
跑步的时候，我也喜欢马尾辫，它更结实，更甜美。还不快弄个合适的运动发型，不“化妆”也可以很漂亮哦~
最简单的:高马尾
别致指数:★,★,★,★
适合运动:室内瑜伽器材，跑步
马尾辫绝对是健身的最佳发型，简单又时尚，能够降低年龄~马尾辫会让人们无论是随意系还是小心不弄断头发都会眼前一亮。女孩身体的自然运动凸显了她的活力。你不相信吗？热爱运动的女演员早就被它征服了！
张雨绮也是高马尾的忠实支持者。整个人看起来精神焕发，充满活力！
巴西超模伊莎贝尔·歌勒高高的马尾辫展现了完美的“侧脸杀戮”，充满了攻击性。
高马尾太单一和无聊吗？没关系，你也可以用不同的方式玩！例如，编织辫子是一个很好的选择。
扎马尾辫的时候，一定要把整个头往后靠，尽可能把脑后的头发拉直，这样会更有立体感和美感。好斗的女孩现在应该自己动手了:
第一步:后仰，尽可能把头发拉高，扎成马尾辫。
第二步:留出一小束头发缠绕在结上。包装时记得保持马尾辫整齐。
第三步:用发夹固定住发梢，然后喷上定型喷雾。简单时尚的马尾辫很容易处理！
最酷的:肉丸头
别致指数:★,★,★,★
合适的运动:除了躺在地上(如仰卧起坐)
火红的肉丸头也是经常去健身房的女明星最喜欢的发型之一。与高马尾相比，高肉丸头在视觉上更新鲜。即使你做了更剧烈的运动，你也不必担心“把头发磨掉”。即使你出汗，也不会损害你发型的完整性。无论是有氧运动还是力量训练，你都可以轻松地坚持下去。
根据头发的数量，球的头部是不一样的。今天，我为安利的每一个人发明了一种奇特的球头打结方法，让你在众多的球头爆炸中脱颖而出:
第一步:首先把头发分开，从一边取出一束头发，然后把它编织成辫子。
第二步:用同样的方法编织另一面，在脑后相遇，把剩下的头发扎成马尾辫。
第三步:把马尾辫编成三股辫子，然后包在橡皮筋上，用u型夹固定。
第四步:最后，将“球”拉向左右两侧，去除断裂的头发，创造蓬松感。
最具个性:拳击辫子
别致指数:★,★,★,★,★
适合运动:有氧运动，如游泳和旋转。
如果马尾辫和肉丸子头都不能满足你的个性，你最好有一个引领潮流的平角辫子！干净、时尚、特别，让你每分钟都成为健身的焦点~拳击励志电影《百万宝贝》的女主角将带着一条帅气的辫子出现在镜中，让这条辫子继续在火中升起！
无论是黑辫子还是金辫子，都显示出一种轻微的高冷风格。事实上，拳击辫子看起来很复杂。帅气的女孩可以自己动手做这款帅气又酷的发辫。
第一步:分开头发，从头顶拿一束头发，开始编三束头发。首先，一次握一根头发，然后抓住剩下的头发，重新梳理一根新的头发。最后，用橡皮筋把头发末端绑起来。
第二步:头发的另一半以同样的方式编织。
第三步:如果你觉得两根发辫太无聊，你可以把它们交叉在脑后，卷成一个发髻。编织的效果也非常漂亮。
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最通用:各种发带
别致指数:★,★,★,★,★,★
适合运动:各种健身项目都有。
对于短发或刘海的女孩来说，发带实际上是健身的必备物品！无论什么发型，搭配时尚的发带，时尚又百搭，可以防止汗水滴落到眼睛里~
就算你没练过A4腰和马甲，阎的气势也不能带离底线！如果你想在健身房脱颖而出，得到男神的青睐，不要很快得到这些“时髦发型”！你最喜欢哪一个？
全民健身的狂热真的越来越糟糕了。所有爱美的女孩都想要A4腰身、马线条和桃色臀部！然而，那只在运动后出汗的鹅却没有心情拍打卡片。别担心！迪丽热巴在《麻辣变形记》中告诉你，“支持美的价值”的运动发型能让你放松和美丽。
武丽·庞迪在剧中扮演一名职业武术专家。后来，他被选中参加麻辣专项训练。以他精致的五官和简单的高高的马尾辫发型，这样一个高价值的保镖根本不算什么！
跑步的时候，我也喜欢马尾辫，它更结实，更甜美。还不快弄个合适的运动发型，不“化妆”也可以很漂亮哦~
