主要有以下原因
1.长发女孩喜欢烫发，这会导致染发剂中的毒素沉淀，影响头皮发质。造成头发干燥，没有效果，然后形成脱发，所以爱美的女孩应该注意它。
2.营养不符合标准。由于头发长，每天摄入的营养不能充分滋润头发，导致发梢营养不足、分叉、脱发等。多吃含弱碱的蔬菜和水果以及坚果可以缓解这个问题。
3.不良生活习惯。如今的女孩喜欢熬夜、抽烟喝酒等。尤其是熬夜。熬夜对头发最有害。熬夜过度会影响内分泌系统，导致内分泌系统紊乱，头发会脱落，尤其是长头发的女孩。
4.季节性因素。秋天是一个干燥的季节。也有可能你的身体缺水，你的头发没有营养，导致脱发。
第一，饮食:不要吃辛辣油腻的东西。保持均衡的饮食，少抽烟，少喝酒，少吃油腻、多糖和辛辣的食物，不要吃核桃和芝麻。
第二，睡眠应该充足:规律充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌以及皮肤和头发的正常代谢。因此，每个人都应该在23点前上床睡觉，每天睡8个小时。
第三，避免紫外线辐射:如果长时间暴露在阳光下，会对头发造成一些损伤，这也会导致脱发增加。
