紫外线强度的增加也让我们明显感觉到炎热的夏天真的要来了。相信爱美的人都知道防晒的重要性，出门前都会涂上防晒霜，并随时补充。
但是你认为你的防晒工作是安全的吗？那你完全错了！
你知道紫外线对头发有多大的伤害吗？晒太阳是一个非常重要的因素，可能会杀死你美丽的头发！
户外强烈的紫外线会导致头发大量水分流失，所以夏天头发逐渐脱水变干也很正常。
其次，暴露在紫外线下也会严重影响头发的颜色，这将使头发失去原来的黑色和半透明的光泽。或者你的头发被染了，也许你美丽的发色会褪色，在阳光下变黄！
当然，阳光直射对头皮的不良影响不容忽视。头皮温度升高会导致油脂分泌增加。如果头皮经常暴露在阳光下，头皮皮肤也会变得松弛，从而导致发型的崩溃！
你知道紫外线对头发和头皮的严重伤害吗？不要害怕，跟随我们看看如何在夏天保护你的头发免受阳光照射。像妮妮一样有一头又黑又亮的头发并不难。
头发和头皮的防晒应该这样做！
低保养头发，保湿保湿
使用你自己的洗发水和护发素，专注于保湿效果，滋养你的头发保护你的头皮，并弥补任何阳光照射后丢失的水分！
●按摩头皮，给头发做水疗
可以每天按摩头皮，给头皮做SPA，还可以缓解头皮受损，加速头皮的新陈代谢，使其恢复得更快。
●控制时间，拒绝晒头皮
避免在紫外线最强的中午出门，尽量减少这段时间的户外活动，同时减少暴露在头皮下。
●物理防晒霜、帽子或雨伞
当然，保护头发免受阳光照射最简单的方法就是外出时戴顶帽子或雨伞。有了阻挡阳光的屏障，防晒会容易得多！
低固体发营养食品是必不可少的
这可以被视为头发防晒的食疗。多吃固发养发的食物，如黑芝麻、海带、紫菜、牡蛎、黑豆、菠菜等。
