[误解1]频繁更换洗发水会导致脱发。
积极的解决办法:3种洗发水应该在家准备，交替使用。
网上有句谚语:我们不需要经常更换洗发水。我们的头皮有一个适应洗发水的过程。例如，我们一直在使用碱性洗发水。头皮已经适应，并突然变成酸性洗发水，这将刺激头皮，并导致脱发。洗发水的配方也不一样。有化学成分和植物成分。我们不适合新的配方，很容易造成头发损伤或加剧脱发。
王的洗发水更换不一定与脱发有关，除非你选择的洗发水是劣质和不合格的。从头发健康的角度来看，医生不建议长时间只使用一种品牌的洗发水。最好买两三种洗发水，放在浴室里，交替使用。
这是因为长期使用洗发水很容易在头皮和头发上形成残留物，从长远来看，这会影响头发质量，而洗发水无法洗掉自身的残留物。然而，如果你下次洗头时换了另一种洗发水，你可以在上次洗头时清理掉残留在头发上的洗发水。
[误解2]选择洗护结合的洗发水非常方便。
事实:洗发水和护发素最好分开使用。
许多人选择买二合一洗发水和护发素来方便洗发，但医生不推荐这样做。洗发水和护发素最好分开使用。专家解释说二合一洗发护发产品对头发来说不够干净，所以分开使用更科学，而且选择更适合不同发质的护发素对不同发质的人也有好处。
对于头发干燥和干燥无光泽的人，你可以选择含有保湿成分的护发素。对于油性发质的人来说，你可以选择控油的冷发护发素。对于中性发质的人，你可以选择营养护发素，如含有维生素E和泛酸钙的护发素。
[误解3]全家共享一大瓶“家庭装”
真相:每个人都选择适合自己的，尤其是儿童，不应该使用成人洗发水。
在许多家庭中，所有成员共用一瓶洗发水。专家建议洗发水的选择应该个性化，因为每个人的头发质量都不一样。不建议“将整个家庭装在一个瓶子里”。
此外，12岁以下的儿童最好不要使用成人洗发水，只为儿童选择洗发水。这是因为儿童的体质更敏感，化学产品更有可能影响他们的健康。许多国家对儿童洗涤和保护产品的质量有更高的要求。此外，儿童的头发质量与成人非常不同，分泌的油脂很少。大多数成人洗发水不适合他们。
对于喜欢购买大瓶“家庭包装”洗发水的读者来说，专家建议洗发水经常是打开和关闭的，并且暴露在易氧化的空气体中。最好在家里将洗发水重新包装成小瓶，以减少氧化的发生。
[误解4]去屑洗发水可以预防头皮屑
真相:每周使用一次去屑洗发水。
头皮屑是一个非常讨厌的家伙，所以头皮屑洗发水非常受欢迎。许多人使用去屑洗发水来预防头皮屑，即使没有头皮屑，而且使用时间很长。但是这样做是不明智的。
头皮屑的发生与糠秕马拉色菌等有关，所以头皮屑洗发水一般含有抗真菌成分。如果有头皮屑的人确实有头皮屑，他们可以一周使用一次头皮屑洗发水，其他时间使用其他洗发水。不建议频繁使用，否则会破坏头皮的正常菌群。如果没有头皮屑，不要使用去屑洗发水。
如果头皮屑非常严重，普通的去屑洗发水可能无法解决。你需要去看医生。在医生的指导下，使用药用洗发水或吃药进行治疗。
[神话5]发油必须洗净
真正的解决方法:“水油膜”是一种天然护发素，不需要油来清洗。
许多人把头发上的油视为敌人，只要头发上有一点点油，就马上洗干净。事实上，头皮表面密布着皮脂腺和汗腺。它们的分泌物会形成一层天然的“水和油膜”。这部电影对我们的头发有保护作用。它可以说是一种天然的护发素，可以使我们的头发更加滋润和有弹性。没有必要立即洗掉任何油。保持干净。
专家建议，不仅洗发水的选择应该因人而异，洗发水的使用频率也应该取决于头发的质量。对于油性皮肤的人，建议每3天清洗一次。中性皮肤的人可以每3天左右洗一次。皮肤干燥的人可以有更长的休息时间。洗发的频率可以根据个人情况进行调整。
[错误6]过度摩擦
洗头时，如果用手抓头皮或用力搓头发，会损伤头皮或头发，所以洗头时最好用指尖轻轻按摩头皮。这样，头发和头皮上的油脂和灰尘可以被清洁，而不会损坏头发和头皮。
[错误7]不必要的重复
洗发水，一次就够了。关于洗发、漂洗和重复的谣言是错误的。这些谣言来自20世纪70年代，当时女性通常每周洗头一次或更多次。
[错误8]未刷新
用足够的时间将头发冲洗干净，将洗发水完全从头发上洗掉。洗不干净的洗发水可能会让你的头发更油，粘在耳朵后面，导致看起来像头皮屑的干硬块。不是因为头皮屑，而是因为留在头上的洗发水。
[错误9]头发没有完全弄湿
为了让你的洗发水产品发挥最好的作用，请将你的头发放在淋浴喷头下3至4分钟，然后清洗，以确保你的头发是完全湿的，不要拧干你的头发。
洗头的正确用法:
1.使用洗发水前彻底弄湿头发:最好洗掉污垢，避免伤害头皮。
2.洗发水在手掌上摩擦，然后涂在头发上:减轻头发负担，防止碱性物质残留。
3.最短洗发时间不应少于3~5分钟:油脂容易积聚在后脑勺附近，这比清洗其他部位需要更多时间。
4.不要只是洗头，要注意清洁头皮:头皮上的皮脂积累容易滋生细菌并产生头皮屑，而且很容易掉头发。
5.洗发水应该彻底清洗:一次清洗是绝对不够的。使用护发素前，先洗几次头发。
6.你也可以在家尝试头部按摩:用指尖而不是指甲轻轻按摩头皮3周来放松。
7.正确掌握洗发水的功能:去除头发上的污垢和皮脂，改善头发的生长环境。它不同于护发素，不能互相替换。
8.不要一天洗两次头:过度打开鳞片会造成头发损伤，必要的油也会被冲走。
9.花些时间去寻找适合自己的洗发水:只判断一两次有点草率，持续使用的效果是判断的基础。
10.在不同的季节使用不同的洗发水:不同的头发状况在不同的季节是不同的。一直使用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。
[误解1]频繁更换洗发水会导致脱发。
积极的解决办法:3种洗发水应该在家准备，交替使用。
网上有句谚语:我们不需要经常更换洗发水。我们的头皮有一个适应洗发水的过程。例如，我们一直在使用碱性洗发水。头皮已经适应，并突然变成酸性洗发水，这将刺激头皮，并导致脱发。洗发水的配方也不一样。有化学成分和植物成分。我们不适合新的配方，很容易造成头发损伤或加剧脱发。
王的洗发水更换不一定与脱发有关，除非你选择的洗发水是劣质和不合格的。从头发健康的角度来看，医生不建议长时间只使用一种品牌的洗发水。最好买两三种洗发水，放在浴室里，交替使用。
这是因为长期使用洗发水很容易在头皮和头发上形成残留物，从长远来看，这会影响头发质量，而洗发水无法洗掉自身的残留物。然而，如果你下次洗头时换了另一种洗发水，你可以在上次洗头时清理掉残留在头发上的洗发水。
[误解2]选择洗护结合的洗发水非常方便。
事实:洗发水和护发素最好分开使用。
许多人选择买二合一洗发水和护发素来方便洗发，但医生不推荐这样做。洗发水和护发素最好分开使用。专家解释说二合一洗发护发产品对头发来说不够干净，所以分开使用更科学，而且选择更适合不同发质的护发素对不同发质的人也有好处。
对于头发干燥和干燥无光泽的人，你可以选择含有保湿成分的护发素。对于油性发质的人来说，你可以选择控油的冷发护发素。对于中性发质的人，你可以选择营养护发素，如含有维生素E和泛酸钙的护发素。
