如果我不想让我的发际线变得更高，我该怎么办？
1.不要长时间戴马尾。
长时间的马尾或系得太紧会导致发际线向后移动。头皮上布满了神经和血管。长期挤压和拉扯头发很容易导致头皮血管收缩和神经反射。神经反射会刺激头皮上的神经末梢，影响毛囊的正常代谢。
不要长时间扎马尾辫，也不要扎得太紧，你可以试着留着你的头发。同时，我们也应该做好头发护理。
2.洗面清洁洗面奶
根据我们洗脸的方向，洗面奶最有可能积聚在发际线上。如果不清洗干净，从长远来看，它对毛囊也是有害的，并且是促使发际线向后移动的诱因之一。因此，洗脸时必须将发际线洗干净。
3.正确使用吹风机
如果吹风机的温度太高或太靠近头皮，很可能会灼伤毛囊并加速皮脂分泌的刺激。使用吹风机时，与发根保持足够的距离。
还有一些陈词滥调！早点睡觉！不要熬夜！多吃蔬菜和水果！均衡饮食！！！
洗发水会导致脱发吗
洗发水使用不当会导致脱发。
不管是哪种洗发水，它都是洗涤剂和其他成分的混合物，所有这些成分都含有化学成分，会对头发造成一定的伤害，包括脱发。
劣质洗发水会导致脱发。
选择一些劣质洗发水，这些洗发水中的化学成分对人体危害更大，除了容易引起脱发外，还容易引起头皮瘙痒、疼痛、发红等现象。
频繁更换洗发水会导致脱发。
有些人经常更换洗发水，这对头发也不好。人们的头皮对洗发水有一个适应过程。如果人们一直使用碱性洗发水，头皮会适应，并突然变成酸性洗发水，这会导致头皮发炎和脱发。此外，不同的洗发水配方会导致不同的头皮配方。如果头皮不适应新的配方，它也会造成头发损伤或加剧脱发。
如何使用洗发水预防脱发
购买洗发水时，根据你的头发质量选择合适的洗发水。
如果你有严重的脱发，你可以选择含有生姜成分的洗发水。这种洗发水对你的头发不会太刺激。
发油比较重，应该选择去油型，来清洗洗发水，但是这种洗发水干性发质不适合使用，容易造成头发更加干燥。
因为长期染发和烫发会损坏头发，所以应该选择护发洗发水。
当你的头发严重掉光时，你会错过什么？
铁缺乏
脱发严重，很大一部分原因与缺铁有关，因为缺铁引起的脱发约占脱发发病率的30%。当缺铁发生时，身体会优先向其他器官和组织提供唯一的铁元素，而不是头发，从而导致严重的脱发。
解决方法:缺铁性脱发的人应该多吃含铁食物，如动物血、动物肝、牛肉、羊肉、猪肉、豆类、黑木耳、芝麻酱等食物。同时，吃含有维生素C、维生素A和动物蛋白的食物也能促进铁的吸收。
缺乏铜
铜是头发中黑色素合成的基本元素。当人体内的铜含量低于正常水平时，就会引起代谢紊乱、贫血、头发生长停滞、褪色、白发和脱发。
解决方法:因铜缺乏而严重脱发的人可以通过食用海鲜(如牡蛎和贝类)、坚果(如杏仁、葵花籽、核桃和花生)和食物(如动物肾)来补充铜。
蛋白质缺乏
头发的主体是一种角质化的蛋白质。体内蛋白质的缺乏将直接影响头部的生长和发育。
解决方案:蛋白质的食物来源包括鱼肉、动物瘦肉、豆类和豆制品、鸡蛋、牛奶和菌类食物。如果伴有头发干燥和发梢开裂，你应该多吃大豆、黑芝麻、玉米和其他食物。
碘缺乏
头发的光泽与甲状腺的功能有关。如果人们缺碘，甲状腺功能会下降，甚至会出现甲状腺肿大，导致头发稀疏甚至脱发。
解决方法:多吃含碘的食物，这些食物可以从海产品中获得，如海带、紫菜和牡蛎。
缺锌
锌摄入不足或阻碍人体对锌的吸收和利用，一些锌代谢疾病导致缺锌，从而导致脱发，严重缺锌还会导致蛋白质合成受损，减缓头发生长。
解决方法:食用含锌食物，如牡蛎、牡蛎、虾、紫菜、芝麻、花生、猪肝等，可以有效补充锌。这些都是富含锌的食物。如果缺锌严重，也可以口服葡萄糖酸锌补充锌。
