春节期间，你每天都要吃一顿大餐。你的头发又开始出油了吗？我该怎么办？除了洗发水，你还可以尝试从顶部开始，改变一些非油的美食。
为什么头发会产生更多的油？
有两个主要原因:先天遗传原因和后天行为
“头发天生喜欢出油”，这就是我们常说的“油性发质”。事实上，它不是发油，而是头皮上皮脂腺的过度分泌。这种人体内有一种遗传基因，会导致皮脂腺分泌旺盛的油脂。此外，它通常伴随着旺盛的雄激素(如旺盛的体毛和女孩较重的唇毛)。一般来说，从青春期开始(在性激素出现后)，头发就非常油。
后天行为导致熬夜、油腻饮食、精神压力和严重精神创伤导致的“油性头”。原因是这些不良的生活习惯会导致内分泌紊乱，皮脂腺分泌也会受到影响，从而导致头油。
洗涤剂
清除头发中油脂的最简单方法是洗头。往水里加一点醋，效果很明显。
方法:洗发结束后，用加入盐和米醋的温水再次清洗。
[皮肤科医生推荐的头皮油控制方法]
硫磺肥皂
由于碱性，肥皂有很强的脱脂能力，而硫磺肥皂是最重要的。硫与皮肤油脂接触后，会产生多硫化物，如硫化氢和五硫酸，具有杀灭细菌、真菌和疥疮的作用。
硫磺本身也有软化角质和去除油脂的作用。用硫皂洗发具有明显的控油和杀菌效果。然而，硫磺肥皂比大多数洗发水更具刺激性。除非油非常严重，否则没有必要使用本产品。
口服维生素b
有痤疮治疗经验的人都知道医生会推荐口服维生素B(通常是B6)来减少油脂分泌和缓解症状。
这种方法也适用于头皮油脂的生产，因为痤疮和“油头”都是由旺盛的皮脂腺分泌引起的。此外，维生素B族本身是一种特殊的维生素，可以促进头发生长。可以说一举两得。
最后，你也可以尝试这些无油的美味佳肴，它们可以保持健康和保护头发！
无油炸鸡块
鸡胸肉可能是脂肪最少、蛋白质含量最高的肉。这种无油烤鸡排可以满足舌尖上“食肉动物”的需求而不增重，高品质蛋白质的补充可以为头发提供充足的营养，是一种多种益处的美味食品。
练习:轻轻拍打鸡胸肉，用盐、料酒、淀粉和蛋清腌制一会儿。将腌制的鸡胸肉放入烤盘，温度和时间取决于烤箱的温度。烘烤后，加入柠檬汁、千岛酱或黑胡椒，味道会更好。
煮花椰菜
“菜冠”西兰花富含蛋白质、矿物质、维生素C和胡萝卜素，具有显著的抗癌作用，特别是在预防和治疗胃癌和乳腺癌方面。
方法:将西兰花洗净，用淡盐水浸泡20分钟。将生姜和大蒜换成刀子备用，将水放入小锅，加入盐、糖和油。将西兰花汆烫至熟，取出后用冷水煮沸备用。向锅里加入少许油，炒蒜片，加入酱油，加入少许开水、姜丝、糖、蚝油，煮沸形成调味汁。沥干酱汁，倒在西兰花上。发球。
煮蝴蝶虾
虾营养丰富，肉质柔软，易于消化。对于身体虚弱、病后需要护理的人来说，这是一种极好的食物。虾富含镁，有利于预防高血压和心肌梗塞。虾肉还具有补肾壮阳、养血固精、开胃化痰的功效。
练习:将鲜虾洗净，去头、去壳、去尾，用剪刀剪去虾背，去泥肠。用盐和料酒腌制15分钟；烧开锅里的水，加入姜丝、胡椒、盐、胡椒、料酒和虾。煮大约6分钟，直到虾变红。将它们卷成蝴蝶状，盛在碗里。
无油鸡蛋饼
做法:将榨菜和洋葱切碎，加入适量盐，1茶匙料酒，与鸡蛋混合。用中低火将1/4的蛋液倒入混合物中。一旦表面凝固，就从左向右滚动。将1/4的蛋液倒入混合物中。凝固后，从右向左滚动。这样，所有的蛋液都完成了，切成大小合适的相等部分。
春节期间，你每天都要吃一顿大餐。你的头发又开始出油了吗？我该怎么办？除了洗发水，你还可以尝试从顶部开始，改变一些非油的美食。
为什么头发会产生更多的油？
有两个主要原因:先天遗传原因和后天行为
“头发天生喜欢出油”，这就是我们常说的“油性发质”。事实上，它不是发油，而是头皮上皮脂腺的过度分泌。这种人体内有一种遗传基因，会导致皮脂腺分泌旺盛的油脂。此外，它通常伴随着旺盛的雄激素(如旺盛的体毛和女孩较重的唇毛)。一般来说，从青春期开始(在性激素出现后)，头发就非常油。
后天行为导致熬夜、油腻饮食、精神压力和严重精神创伤导致的“油性头”。原因是这些不良的生活习惯会导致内分泌紊乱，皮脂腺分泌也会受到影响，从而导致头油。
洗涤剂
清除头发中油脂的最简单方法是洗头。往水里加一点醋，效果很明显。
方法:洗发结束后，用加入盐和米醋的温水再次清洗。
