1.在这个季节，每周洗头不超过4次。
建议在冬季控制洗头的频率。每次洗头后，都应该晾干并加以保护。护理不当也会损害头发质量。就像一双名牌皮鞋，每天洗和擦都会适得其反。另外，冬天相对比较冷，如果你不能很好的保暖，你可能会感冒，所以在这个季节一周洗4次就足够了。而且，冬天很干燥，减少洗头次数可以保护油脂平衡，因此头皮分泌的油脂可以更好地保护头发质量。
2.水温大约是40度
冷水洗发水对头皮的刺激最大，而且比早上的洗发水更有害！太烫的洗发水也会伤害毛囊。最佳水温应该保持在40度左右，略高于体温。如果冬天天气太冷不能洗头，你可以打开一个取暖器，不要用太热的水随便洗头。
洗头时，头应该稍微低一点。
当你在淋浴时洗头，许多人会站直，但是水流的冲击可能会使头顶的头发受到更大的牵引，脱发可能会更多。因此，更好的方法是尽可能低你的头，这样可以减少对你头发的影响，促进你头部的血液循环。这对头发保护和生长非常实用。
4.不要用指甲抓破头皮。
洗发时不要用手指甲抓挠头皮。这会对头皮和毛发鳞片造成很大的损伤。正确的方法是用手指腹轻轻按压头皮。
不要把洗发水直接倒在头上。
将洗发水直接倒在头上不仅不容易起泡，影响清洁效果，而且容易在头皮上造成化学残留物。因此，洗发水必须先倒入你的手掌，然后在均匀摩擦后清洗。
6.洗头后擦干或吹干头发。
许多人在洗完头后在家里等待头发自然变干，但这并不好。当一个人洗头发时，他头发的鳞片是开放的，这意味着他很脆弱，一些灰尘、细菌和污垢会进入。因此，洗完头后，你可以用毛巾擦净头发，直到头发干了60%或70%，以促进头发鳞片的闭合，从而减少损伤。晚上不要湿着头发睡觉，这会导致脱发，你可以吹干头发，然后再睡觉。
7.选择合适的洗发水
根据你不同的发质，如中性、油性和干性，你应该选择不同的洗发水，如含油量大的洗发水，你可以选择不含硅油的洗发水，使其更柔软、更清新。对于头皮屑，你可以选择去屑洗发水。洗发水也需要经常更换。不要长时间使用一种洗发水，否则很容易在头皮上留下残留物。洗发水无法去除残留物。
8.中午洗头更好
早上最不适合洗头。冬天，早上温度低。湿头发不仅容易导致头痛，还会扩大皮肤毛孔，让冷空气体进入并刺激毛囊，从根本上造成头发质量的损害。
中午和睡前一小时，洗发更合适。中午，温度变得更高，头皮的新陈代谢非常旺盛。此时洗头不会着凉，但有利于毛囊的生长。晚上睡觉前一小时洗头也不错，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生和活跃期。在此之前洗头可以促进头皮细胞再生，所以没有时间在中午洗头的上班族可以选择在睡觉前一小时洗头。
9.尽量把头发洗得尽可能短。
在清洁的前提下，洗发的时间越短越好，因为如果头皮在水中浸泡的时间太长，会导致毛孔过度生长，对毛囊造成一些负面的伤害。此外，洗发水通常是碱性的，而头皮更适合弱酸性环境。洗发水和头皮长时间接触。虽然清洁效果会很好，但会导致头部发痒、头皮干燥、头皮屑增多等。甚至加剧脱发，这是非常不经济的！
1.在这个季节，每周洗头不超过4次。
建议在冬季控制洗头的频率。每次洗头后，都应该晾干并加以保护。护理不当也会损害头发质量。就像一双名牌皮鞋，每天洗和擦都会适得其反。另外，冬天相对比较冷，如果你不能很好的保暖，你可能会感冒，所以在这个季节一周洗4次就足够了。而且，冬天很干燥，减少洗头次数可以保护油脂平衡，因此头皮分泌的油脂可以更好地保护头发质量。
2.水温大约是40度
冷水洗发水对头皮的刺激最大，而且比早上的洗发水更有害！太烫的洗发水也会伤害毛囊。最佳水温应该保持在40度左右，略高于体温。如果冬天天气太冷不能洗头，你可以打开一个取暖器，不要用太热的水随便洗头。
洗头时，头应该稍微低一点。
当你在淋浴时洗头，许多人会站直，但是水流的冲击可能会使头顶的头发受到更大的牵引，脱发可能会更多。因此，更好的方法是尽可能低你的头，这样可以减少对你头发的影响，促进你头部的血液循环。这对头发保护和生长非常实用。
4.不要用指甲抓破头皮。
洗发时不要用手指甲抓挠头皮。这会对头皮和毛发鳞片造成很大的损伤。正确的方法是用手指腹轻轻按压头皮。
