许多美丽的花实际上是非常好的中草药。它们可以煮成粥来美容。爱美的女人可以试一试！
美丽的玫瑰
玫瑰粥
吃玫瑰不仅能让人有清新的体香，还能促进血液循环，使皮肤红润美丽。
煮玫瑰粥的最好方法是使用脱水后尚未开放的小玫瑰花蕾。所有的营养都在尚未开放的花蕾中“萌芽”。
做法:将新鲜的粳米煮成粥，煮好后加入适量的玫瑰花蕾，煮至粉红色时食用。
功效:经常食用玫瑰粥可以美容养颜，使皮肤更加细腻。还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪有镇静、安神、抗抑郁的作用。
一种止咳的白兰花
白兰花粥
练习:取两朵白色兰花(即木兰花)，取出花瓣，洗净备用。将另外100克抛光的圆粒大米洗净，放入锅中。将清水和白兰花煮成浓汁。当粳米煮成粥时，加入浓缩的白兰花汁和适量的蜂蜜，然后稍煮。
功效:该粥具有止咳、除浊、健脾的功效，适用于慢性支气管炎、体虚型慢性咳嗽、前列腺炎、厌食症等。
清热黄花菜
萱草粥
练习:取50克干黄花菜洗净。将其浸泡在热水中约20分钟。拿出来捡起来。将100克精米洗净，加入水，煮至米粒开花，加入黄花菜、精盐和芝麻油，煮至粥成型。
功效:该粥具有清热利湿、解郁的功效。适用于黄疸、尿赤涩涩、胸膈烦躁、夜眠不安、痔疮、便血、夜盲症，适用于湿热体质者，以保持身体健康。
清热黄花菜
萱草粥
练习:取50克干黄花菜洗净。将其浸泡在热水中约20分钟。拿出来捡起来。将100克精米洗净，加入水，煮至米粒开花，加入黄花菜、精盐和芝麻油，煮至粥成型。
功效:该粥具有清热利湿、解郁的功效。适用于黄疸、尿赤涩涩、胸膈烦躁、夜眠不安、痔疮、便血、夜盲症，适用于湿热体质者，以保持身体健康。
茉莉花令人耳目一新
茉莉花粥
茉莉花含有多种有机物质和维生素，以及糖、淀粉等对人体有益的营养物质，是一种理想的美容产品。茉莉花收集后脱水制成茉莉花干，可用于泡茶和煮粥。
练习:用100克新鲜大米煮粥。当粥好了，加入5克茉莉花干，煮10分钟。
功效:茉莉花粥味道香甜爽口。茉莉花的香味可以“渗透到头顶，下到小腹”，缓解胸中所有不新鲜的气。它不仅让人感觉神清气爽，还能调理干燥的皮肤。具有美容、健身、提神、抗衰老的功效。
