为了有好的皮肤，最好早点睡觉，但是大部分时间我们不得不加班，而且我们不能休息到午夜。在这个时候，我们应该更仔细和合理地做皮肤护理，这样睡懒觉的皮肤可以像水一样柔软。然而，晚睡之后你应该如何照顾自己？让我们看看现在！
养成21天后熬夜护理的习惯。
根据心理学家的说法，养成一个习惯需要21天，所以你必须告诉自己坚持下去，永远不要半途而废。到第21天结束时，你会发现你的皮肤已经经历了明显的蜕变，这些好习惯已经自然形成。
1、睡懒觉，不洗懒觉
中医认为护肤应该顺应环境和身体状态的变化，所以不要等到睡觉的时候才清洁皮肤，尽量减少皮肤负担，提前预防粉刺和痘痘。使用二合一清洁剂，可以同时卸妆和清洁，并在2分钟内清洁干净。一些含有酒石酸或水杨酸的洗面奶有明显的深层清洁效果。尤其是水杨酸，它是目前唯一能真正渗透到毛囊中进行清洁的复杂成分。它能提高角质细胞的新陈代谢速度，减少皮肤表面废物和毒素的积累，即使你睡得晚，也能让你远离疲倦的肤色。
2、做好高度保湿护理
睡懒觉、熬夜和过度疲劳会使皮肤锁水更差、更干。因此，洁面后，尽快涂抹保湿效果好、易于吸收的美容液。最好用化妆棉覆盖化妆水，直到化妆棉是透明的，手指可以透视。然后，从脸的中央开始，用一个力轻轻按压皮肤，使皮肤稍微凹陷。眼睛和嘴巴周围需要小心涂抹，因为它们容易干燥和变黑。容易干燥的脸颊应充分涂抹，最后用整个手掌轻轻按压皮肤上残留的爽肤水，使其完全渗透到皮肤中。
3.替代面膜可以快速改善干燥。
如果你和我一样担心每天使用面膜会导致过度保养，你可以用保湿化妆水浸泡纸质面膜，然后涂在脸上。10分钟后，面膜中的水分会被皮肤吸干，然后喷上一层化妆水。5分钟后，皮肤会变得又湿又嫩，即使你每天都这样做，你也不必担心皮肤的沉重负担。如果你连面膜都没有，你可以在脸上敷一块面巾纸，在纸上喷上保湿乳液，直到面巾纸湿了，然后等3分钟。
4、处理夜间睡眠排毒晚霜
即使你不能在23: 00的最佳肝脏排毒时间前入睡，你也可以在23: 00前完全涂抹具有排毒和修复功能的精华晚霜。使用时，你可以配合一个简单的30秒按摩，可以促进血液循环，改善细胞代谢活动，消除皮肤毒素垃圾，从而大大减少熬夜的伤害。偶尔需要加强保养，可以加厚作为一个不错的夜用面膜，一物多用。
5.在零之前使用精华
尽量在午夜前完成精华素的应用，使精华素中的营养成分达到最大限度。一些含有纳米渗透技术或各种植物精华的夜间修复精华更容易渗透到皮肤深处，增强细胞活力，促进新陈代谢循环。就像植入皮肤的隐形细胞引擎一样，它不需要费时费力的按摩，而且营养成分也能被不落地的人完全吸收，为以后的淡霜打下了完美的基础。
6.涂抹晚霜的诀窍
我们的面霜使用方法简单有效。涂抹面霜时，先在5点钟(额头、脸颊、鼻子和下巴)均匀涂抹面霜，用手掌包裹整个面部5秒钟，然后将手掌中剩余的面霜涂抹到颈部皮肤上，用左手分别轻拍右颈部和左颈部10次，这样可以收紧颈部皮肤，同时放松防止皱纹。
7.超有效的3分钟皮肤再生
中医认为，面部皮肤的光泽和健康取决于面部经络的气血是否畅通，睡前只需3分钟进行简单的按摩，即可增强面部经络活动，改善细纹松弛，预防痤疮。
第一步:双手搓在一起，搓完后用手掌迅速盖住整个脸。
第二步:感觉热度下降后，用手捂住脸，从上到下按摩10次。
第三步:继续搓手，重复上述动作5次。
第四步:用十个手指的腹部按“从中心到周边”和“从下到上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻拍面部皮肤，重点放在眼睛周边、鼻子两侧、嘴角和下巴。
8、刮眉法解决N种眼围问题
如果你眼睛下面有黑眼圈，眼袋和浮肿的眼睛，不要错过这个方法。中医认为，穴位在眉毛中间、眉毛和眉尾，包括臧珠、承气、泗空朱等。，对消除水肿和眼睛疲劳有显著效果。然而，你不需要写下每个穴位的具体位置。你只需要在睡觉前涂上眼霜或眼霜，用食指和中指从眉毛到眉尾和太阳穴刮20次眉毛。这可以迅速消除眼睛疲劳，消除黑眼圈，防止第二天早上眼睛水肿。
9.用精油唤醒皮肤光泽
睡觉前进行保养，在一盆热水中加入几滴精油，搅拌均匀。先蒸你的脸。水温降低后，你可以将脸浸入水中3到5分钟。这种方法对干性皮肤、深色皮肤等问题有很好的效果。
精油推荐给有不同问题的皮肤
●干性和脱皮皮肤-玫瑰+檀香+甘菊精油
●缺水油性皮肤——天竺葵+薰衣草+依兰-依兰精油
●肤色暗淡-玫瑰+天竺葵精油
●青春痘:天竺葵+薄荷+桉树+乳香油
10.睡前补充维生素C最有效。
如果皮肤得不到足够的睡眠，营养就会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议睡前服用维生素C和口服胶原蛋白产品，这样不仅比白天吸收效果更好，而且有助于皮肤在睡眠中得到充分修复营养和恢复弹性光泽。
