什么样的鞋子不能穿 你有合适的鞋子吗？如果你想保持健康，你不仅需要有良好的饮食和有规律的锻炼习惯，更重要的是，要穿一双能让你感觉舒适的鞋子。对此，小编整理出6种会无意中损害身体健康的鞋子。其中，捏脚和拖脚会造成脚踝错位，而太软和太轻的布鞋也会造成脚承受压力！
六种几乎会损害你健康的鞋子:
1.尖头鞋
如果你的脚很宽，尖头鞋绝对不适合你！因为尖头鞋太紧，会对脚趾造成很大压力，长期穿尖头鞋会导致神经疼痛和长水泡。如果你真的必须穿尖头鞋，你必须记得在买之前试穿一下，这样才能知道它们是否适合你，是否舒适。
2.缩脚(人字拖)
不管是在炎热的夏天还是去海边，拖你的脚肯定是必要的，但是你知道吗？事实上，穿夹脚拖把带来的舒适性非常低，因为夹脚拖把会导致脚趾间的摩擦和进一步的皮肤损伤。
此外，长期穿夹脚拖地可能会造成脚踝和膝盖之间的“不对称”，因为当你穿夹脚拖地时，你的脚得不到正确和充分的支撑，你的脚会更容易疲劳，夹脚拖地会变得更难穿。
3.高跟鞋
对女孩来说，高跟鞋有着不可抗拒的魅力。虽然穿高跟鞋可能会让你更有吸引力，但事实上，高跟鞋造成的伤害比想象的要严重。根据过去的报道，穿高跟鞋通常会导致膝盖压力、下背痛、脚痛、脑部撞击和脚趾甲向内生长。
为了避免高跟鞋可能造成的伤害，建议高跟鞋的高度不要超过3英寸。如果你需要穿高跟鞋上班，请记得准备一双舒适的鞋子在办公室穿，以免给你的脚和腿带来太大压力。
4.平底鞋
你可能会惊讶地看到这里，但平底鞋确实会对脚和腿造成伤害，因为平底鞋缺乏“足弓支撑”，这将使足底筋膜承受太大的压力，从长远来看将导致膝盖和背部疼痛。
然而，这并不意味着你永远不应该穿平底鞋。请提醒自己，你可以购买矫正脚位置的矫形器，以尽量减少伤害。
5.太软太轻的布鞋。
今天的布鞋在设计上越来越多样化，不仅轻便而且柔软，使得许多人每天都想穿它们。但事实上，如果一双布鞋太“软”，会伤到双脚。当你买鞋的时候，最重要的是不要给足底筋膜施加太大的压力。例如，有“硬底”的布鞋可以给你的脚带来好处。
6.厚底鞋
厚底鞋很不灵活，因为鞋底太硬。人的脚需要一双舒适灵活的鞋，因为脚经常需要弯曲，而厚底鞋完全违背了人走路的机制，所以厚底鞋最好不要经常穿。
