红色潜水高跟鞋(Emporio Armani)
高科技的鞋子声称它们可以让我们在不流汗的情况下得到充分的锻炼，并且我们可以拥有良好的身体，比如行走后的细腿和臀部。我们真的要告别高跟鞋，再也不用去健身房了吗？ELLE的美国编辑APRIL LONG亲自走进实验室，揭开“减肥”鞋的真相。
照片:马修·谢夫静物摄影:陶写作:四月长翻译:脸谱编辑:林恩
腿和臀部都很细？
为了了解高科技产品的内部秘密，当然有必要求助于高科技测试。所以此刻，我躺在麻省大学阿姆赫斯特校区的生物力学研究室里。我周围的科学家正在连接各种探针和电线，将各种仪器固定在我的腿上，并将冷电极直接贴在我的皮肤上。我甚至不穿裤子。不，如果男人的自行车短裤是裤子的话，那是协会借给我的裤子，因为我今天穿的外裤是又窄又紧的牛仔裤。老实说，在科学家面前暴露我的胖象腿是很尴尬的。幸运的是，这不是美腿比赛。这个实验的目的是揭示可测量的物理事实和广告口号之间的区别。目前，一些时尚可爱的健身鞋，如斯凯奇斯塑身鞋、Mbt鞋和锐步易通，都声称可以有效收紧肌肉。一些产品甚至显示它们可以减少脂肪，改善血液循环，缓解颈部压力，并有助于改善姿势。你真的需要穿上它们然后走路变瘦吗？
在今天的测试中，我特意穿了一双Fitflop凉鞋，这是当今最时尚的足部放松鞋(Bliss SPA的创始人玛西娅·基尔戈与英国生物力学专家戴维·库克、博士和达伦·詹姆斯合作开发了这款鞋，从那以后，他们总共卖出了400多万双鞋)。我的任务是穿上这种声称能够塑形和燃烧脂肪的鞋子，在金属板上前后移动，金属板可以感知每个脚趾上的压力并记录下来。说起来容易，但实际操作相当麻烦。我已经成为《弗兰肯斯坦》中的一个角色。我的身体被电线包裹着，每一个相连的仪器都是至关重要的:一些胶水被注入我的鞋子，以测量我走路时脚上的压力，电极测量我走路时肌肉的运动，另外，一堆感应球用胶带固定在我的膝盖骨、脚踝和臀部，这些传感器将身体压力信号反馈给技术人员，并在电脑上显示出来。这些发光的仪器聚集在我的下半身，创造了一个奇怪的下半身动画形象，在屏幕上来回游荡，好像在寻找什么东西(寻找它的上半身？).这种动作抓取技术也被应用到电视游戏的设计中。游戏设计者已经通过这种技术创造了类似的游戏，比如《霍比特人的军队》，这让我抑制住了自己的欲望，在测试过程中一直跑来跑去，模拟挥舞剑来斩断恶魔。
实验数据令人惊讶:与普通人字拖相比，Fitflop的缓冲鞋垫大大降低了地面对关节的压力(穿其他鞋的每一步都会对膝盖、臀部和脚踝造成伤害)。通过测试数据显示，我的腿筋、大腿和小腿肌肉明显得到了锻炼，肌肉得到了拉伸，连接更加紧密。英国索尔福德大学临床生物力学副教授理查德·琼斯对鞋类做了大量研究，他解释道:“嵌入在Fitflop鞋底的垫子会破坏身体平衡，所以肌肉群必须更紧密地配合才能与地面竞争。随着时间的推移，这种不平衡会让双腿越来越强壮。”然而，目前的塑身鞋，如斯凯奇斯塑身鞋和锐步易通，都是基于这一原则。
尼古拉·盖斯奇埃尔的巴黎世家16，150元
高跟鞋狂人的烦恼
然而，我不知道为什么，当我得知这个“令人兴奋”的好消息时，我一点也不兴奋。即使我们的服装编辑告诉我，她在马里布乡村集市上见过好几次像辛迪·克劳馥和帕米拉·安德森这样臀部紧绷的明星，但几乎每个人都穿着一双Fitflop。“紧臀”这四个字太具破坏性了。谁不想把这个形容词用在自己身上？就我而言，我很高兴在我的墓志铭中包括这个人物的描述:“四月龙睡在这里，有着世界上无与伦比的紧臀。”然而，这些鞋子能改善我身体的好消息让我感觉像霜茄子。原因只有一个:我和我周围的许多女人，比如《欲望都市》中的凯莉，都是高跟鞋的忠实支持者，我们不在乎高跟鞋会不会伤害我们的脚踝。没有其他鞋能取代高跟鞋所能创造的身材和气场。但现实是残酷的。随着舒适度的提高，鞋子的魅力会降低。穿着一双愚蠢的塑身鞋简直是时尚毒药！
维多利亚·贝克汉姆，一个穿着高跟鞋的疯子，曾经说过她不去健身房的原因是因为她必须穿平底鞋。我非常同意这一点。我穿高跟鞋至少有15年了。我喜欢它们带来的优雅之美。我喜欢穿上它们后的自信、美丽和高贵。每天早上，我只在穿高跟鞋的时候出去，即使我步行4英里去上班。我不会欺骗自己和他人说他们很舒服。有时候我觉得自己站在刀尖上，我的脚被鞋跟的惊人高度弄得血迹斑斑:水泡、皮肤破损、带扣、带子和装饰物的痕迹。和大多数高跟鞋爱好者一样，我的跟腱变得很短，赤脚时会导致脚后跟不舒服的扭曲。
鞋跟的损坏会有很大的负面影响。它会导致你的下半身向外凸出，上半身前倾，从而将所有压力集中在下半身的椎骨上。它还会带来一系列可怕的后果:锤趾、拇指外翻、神经瘤和哈格伦德病。从16世纪高跟鞋在法国宫廷流行的那一刻起，女人们就开始受苦了。现在，也许比以往任何时候都更重要。在《欲望都市》流行的年代，细高跟鞋变得越来越高越来越薄。我们努力保持平衡，像一只新生的长颈鹿一样摇摇晃晃。然后，由于设计师的“天才灵感”，我们的高跟鞋变得像意大利文艺复兴时期的软木高跟鞋。那时，人们穿这双鞋是为了不被中世纪泥泞的土地污染。今天的时尚女性为了时尚必须小心行走。难怪许多健身房现在都提供一些特别的课程，比如纽约体育俱乐部提供的自信t台课程，该课程由足部治疗师艾米丽·斯皮里克尔(Emily Splichal)主持，旨在增强肌肉力量，训练我们不要穿着高跟鞋摔倒。
汉娜·麦克吉本(11840)
低于6厘米的最佳高度
纽约市的足部治疗师苏珊娜·莱文(Suzanne Levine)告诉我:“我经常看到一些女性穿着超过10厘米高的高跟鞋。这种过高的身高会给背部、颈部和臀部带来各种问题，更不用说脚踝扭伤的隐患了。”对于那些不想买易通的人，她给出了建议:“低跟，最好是小于5厘米的高跟鞋，实际上比平底鞋或普通人字拖要好。穿着没有任何高度的鞋子走路对脊椎有影响。”
此外，她继续提出的论点给了我一点安慰。合适高度的高跟鞋真的可以抬高你的臀部！“当你穿高跟鞋时，你走路的每一步都会夹紧臀部，以保持身体平衡，从而达到稳固的效果。我可以根据一个人的肌肉线条判断出他穿的是哪种鞋，尤其是那些穿高跟鞋的人。”
除此之外还有什么更好的消息吗？
意大利维罗纳大学的泌尿科医生玛丽亚·安吉拉·瑟鲁托博士在2008年带领一个团队进行了一项研究，发现穿高跟鞋可以让脚趾长时间保持固定的姿势，这有利于增强骨盆肌肉，就像做凯格尔运动一样(也称为会阴收缩运动:帮助女性训练达到高潮)。这个结论表明，这些高跟鞋确实对性生活有帮助。
这些好处是不是意味着我可以完全忽略Fitflop的口号，那就是对我的健康有好处，并且快乐地奔向一个又高又紧的未来？
莱文不这么认为。尽管她认为许多制造商给出的广告(如减肥和更换健身房)有些夸张，但不可否认的是，它们可以保护身体和脚，并提供一个安全的缓冲。“如果你必须走很长一段距离，像Fitflop和EasyTone这样的鞋可以在锻炼肌肉的同时给你的脚提供一些支撑和保护。关键是不要每天都穿同样的鞋子。”每天做一些伸展运动也可以缓解过度穿高跟鞋带来的不适。她给出了一些简单易用的建议:“用你的脚趾把铅笔放在地上，把脚踝绕在网球的中心，或者上下扭动你的鞋底。”
紫色高帮鞋
采取健康的步骤
几个星期前，我在阿姆赫斯特校园做了一个老鼠实验，我和杰伊·卡迪罗去中央公园散步。杰伊·卡迪罗是一名力量训练教练，他支持菲特普洛，也是一名50美分的私人教练。当我告诉他这是我今天第一次穿这么多次鞋时，他严厉地盯着我说，“大多数时候我们不知道今天会造成多大的伤害，但明天我们会感觉到。”
他指着一个拿着触发器走在我们前面的男人，继续说道，“你看见她用脚走路了吗？这双鞋一点也不好，几年后她会有膝盖问题。”他摇摇头。“Fitflops不仅适合想要改善身材的人。它们也适合像你这样经常坐在办公桌前，腰部以下逐渐失去力量的人。”
当他说这些话的时候，我觉得我的脚慢慢地沉浸在了Fitflop鞋垫的舒适中。我开始想，我到底为什么不喜欢平底鞋？我穿8厘米高的鞋子遛狗。我为谁穿它们？哪个更重要？
如果我不时穿上有利于脚趾休息的鞋子，这样我的脚就可以充分休息，然后继续享受克里斯汀·鲁布托带来的美丽，那么，我被说服了。当我向卡迪罗挥手告别时，我决定穿上Fitflop。第二天早上，我穿着它们去上班，而我心爱的高跟鞋躺在我的包里。然而，Jimmy Choo即将与Ugg合作推出鞋子。为什么鲁布托先生不考虑在他的设计中加入Fitflop，那么我所有的麻烦都会迎刃而解。
