在秋冬交替的季节，冷空气袭来，寒冷的秋风使头发变得干燥而脆弱。干燥的天气使头皮更加干燥和分叉，同时使头发更容易“折腰”，如断裂和脱落。因此，经过大量的数据收集，充分的采访和非常专注的个人实验，今天我们想提出11个细节，以挽救“腰折”苔藓与每个人从各个方面。
每两天一次油性头皮
许多媒体都呼吁每天洗一次头，并且一直在认真执行。然而，面对越来越严重的环境污染和夏季头皮分泌过多的油脂，专家建议，头皮油性的人不仅要每天洗头，还要早晚洗头。每次洗头发时，他们应该洗两次，大约5分钟。只有当头皮和头发干净、呼吸顺畅时，它们才能变得更强壮、更难脱落。
清洁头发前清洁并按摩头皮 大多数人习惯于在洗头时用洗发水搓洗头发，但你也会发现头皮无法彻底清洗，头皮上的角质、油脂和灰尘很难清洗干净，这很容易导致毛囊发炎，头皮上出现小痘，最终导致头发断裂和脱发。因此，建议您在洗头时第一次将洗头水稀释并摩擦头皮，然后用手指腹水平按摩头皮，一分钟后用水冲洗干净，然后用洗头水第二次清洁头发。
3头皮天花不能刮伤 许多人在夏天头皮上会出现小红疙瘩，而且还会发痒和疼痛。许多人喜欢很快把它们刮掉。专家提醒说，这些天花不应该被抓伤，因为头发不会长在疤痕上。刮掉天花后，头发可能不会在这里生长。此外，由于发根仅在头皮下0.2厘米，所以在抓挠时很容易将发根刮掉，这实际上是“寸草不生”。
4雨伞，帽子=头皮防晒霜 一些媒体会告诉每个人在使用防晒霜后戴一顶帽子来完全防止阳光伤害他们的头发。事实上，这样做的真正目的实际上是为了保护头皮，因为头皮几乎和面部皮肤一样脆弱。在没有头皮防晒产品的情况下，应该使用雨伞和帽子来保护头皮，防止阳光损害发质。
曝光后尽快洗头。
和面部皮肤一样，头皮在暴露后会分泌更多的油脂，这很容易阻碍头发的健康生长。因此，石油越少越好。如果条件允许，建议在暴露后3小时内洗头。如果条件不允许，那么你晚上回家时必须洗头。这是底线，如果你不想你的头发快速折叠。
6熨烫前为头发设置保护膜 因为染发后需要护发，所以染发前也需要护发，这样可以为头发设置保护膜，进一步减少烫伤造成的伤害。我记得我在做头发护理的时候，因为表演的需要，我染了头发，结果发现同一个产品和同一个发型师的情况比以前好了很多，头皮的紧绷感也少了很多。因此，建议在熨衣服之前，无论你是去美容院做头发护理还是在家里戴发膜，总之，你应该先为你的头发做一层保护层，以减少熨衣服造成的伤害。
在正确的时间梳你的头发。 洗头前梳头是可以的，可以按摩头皮，促进血液循环。对于平日习惯梳头的女性来说，她们必须注意在洗发前梳头是可以的，这可以按摩头皮，促进血液循环。但是，洗完头发后，你必须注意在头发完全干燥后梳理，因为湿头发非常脆弱，此时梳理头发很容易导致头发断裂和脱落。因此，在雨中淋湿或洗头后，建议你先用毛巾吸收头发中的水分，待头发自然干燥后再梳。
8测量头发来定制你的梳子 目前，“量身定做”在任何地方都很受欢迎。梳子当然也不例外。它们也应该根据头发的长度来“定制”:留短发的人应该选择梳齿长2.5~3厘米的圆柱形梳子。中长头发应为圆柱形梳子，齿长3~4厘米。对于长头发的人，应该使用4厘米长的圆柱形梳子。只有合适的梳子才能防止头发因摩擦而断裂。另外，正确的梳子必须有圆头和自然的鬃毛，以防止梳子对头发造成不必要的伤害。
9梳子每天清洗3次消毒
大多数媒体只是告诉每个人梳子应该定期清洗，但这个时间是多长？专家告诉我们，梳头时最好每天用清水清洁梳子上的灰尘和缠结的头发，每3天用酒精消毒一次，这样头皮上的头发就不会有任何烦恼。
在秋天，头发在洗之前仍然受到保护。 许多人担心洗发后的头发护理在夏天会感觉油腻和麻烦，所以他们不喜欢在夏天使用护发产品。因此，一个新的方向出现了:洗之前的头发护理。这样做的好处是洗发后可以用来清洁头发。它还能保持头发清洁和新鲜，足以在炎热的夏天滋养头发，使头发远离“腰部褶皱”。
11快乐头皮减压 你知道，一个人身体的每一个细节总是与身体本身分不开的。因此，我们需要从情绪、生活习惯等方面加强头发。最简单的方法是保持愉快的心情。心理压力会增加头皮表面的压力，使头皮紧绷而敏感，并使头发更容易断裂和脱落。因此，无论采取什么方法，都要让心情愉快。
