每个人都可以洗头，但细微之处不同。根据皮肤科医生的说法，大约80%的人不知道正确的洗发方法。然而，长期错误的洗头方式将直接影响头皮健康和头发质量。因此，要想拥有一头闪亮动人的头发，首先必须树立正确的洗头观念。选择适合自己的洗发水后，我们可以通过以下4个步骤彻底清洁头皮和头发。
用梳子梳头发
1.洗头前，用梳子梳头发，用梳子按摩头皮，然后先用清水冲洗头发。这样可以稍微减少头发上的灰尘、污垢和头皮屑，这样在洗头时，可以减少洗发水的用量，减少对头皮的刺激。
不要把洗发水直接倒在头上。
2.将洗发水倒入你手上的10个圆形硬币中，加水轻轻揉搓至起泡，然后涂抹在你的头上进行清洁，然后冲洗干净。如果你重复两次，你可以彻底清洁你的头皮和头发。记住永远不要把洗发水直接倒在你的头上，然后摩擦它。很容易导致洗发水过度集中在头皮上。如果持续时间长，可能会导致异常脱发的后遗症。
把你的头发洗成一圈
3.在用指尖按摩头皮的同时，洗一圈头发，以促进血液循环。记住永远不要用指甲抓破头皮。这种行为很容易造成头皮损伤。油性头皮应重点清洁发根，干性头皮不宜清洁太久，以免洗发水与头皮接触太久。
用大量清水冲洗洗发水。
4.用大量清水冲洗洗发水。如果洗发水洗得不干净，洗发水的残留物会导致头皮过敏。然而，不要把热水当成高温水来洗头。热水是头皮的杀手。高温会导致头皮水分流失并变得干燥。因此，如果你担心洗发水洗不干净，用温水或冷水冲洗头发几次。
头皮屑患者可以使用药用洗发水。
此外，头皮屑患者可以使用药用洗发水，但洗发水的方式略有不同。第一次洗头后，先把头发冲洗干净，不要第二次立即冲洗。让洗发水的泡沫停留10分钟，使药效发挥作用。
