经过一个夏天的洗礼，头发已经被日晒、吹、烫、染折磨得干燥而脆弱，经常发出求救信号。在进入干燥的秋季之前，为了避免头发中水分和蛋白质的流失，请做好头发护理工作，并抢救受损的头发。
救援的第一步 受损粉底洗涤和保护滋养受损头发
头发质量必须使用修复滋养洗发水和护发素，不要选择二合一洗发水结合洗发水和护发素方便，因为这种洗发水通常含有大量的霜，不能彻底清除头发上的污垢，还会堵塞头皮毛囊。
由于头发处于干燥和敏感阶段，洗发时不要让水温过高。用滋养修护洗发水洗发后，用毛巾轻轻将头发擦干，然后涂抹滋养修护护发素。使用时，让护发素均匀地接触每根头发，并用指腹轻轻按摩头发鳞片。护发素应避免用于头皮和发根，以防堵塞头皮毛孔。按摩头发几分钟后，用大量清水冲洗护发素，直到发粘感消失。最后，用冷水冲洗头发，以缩小毛发鳞片。吹干头发时，尽量选择50℃恒温吹风机，以免过热的风对头发造成二次伤害。在吹头发之前，你可以先在头发上涂上不洗的护发产品，以防止热空气伤害。
营救的第二步
用发膜深度修复受损头发
如果你的头发末端被损坏和分裂，任何头发保护器都不可能修复分裂的部分。唯一的解决办法是让发型师修剪分叉，然后适当地保养你的头发。
脸部应该用面膜覆盖，头发也应该用面膜覆盖。日常基本的洗涤和保护不能完全修复受损的头发。头发必须每周涂一次或两次，以恢复柔软度和亮度。洗头后，擦干头发，然后在头发上均匀涂上滋养发膜。轻轻按摩后，用热毛巾包裹头发，戴上浴帽。发膜停留10到15分钟后，用大量清水冲洗。
营救的第三步
添加精油加强护发
香精油，如天竺葵、玫瑰木、檀香、香水树、鼠尾草、迷迭香和依兰都有护发作用。这些精油可以添加到洗发水中，在洗发和按摩时充分发挥精油的护发效果。制备方法是每100毫升洗发水中加入25滴纯精油，摇匀。你也可以选择具有滋养头发功效的中油，如荷荷巴油、甜杏仁油、椰子油、小麦胚芽油等。，并加入精油混合成护发油，可以每周使用一次，以补充头发所需的营养。混合方法是每10毫升中油中加入6-8滴纯精油，摇匀。使用时，用护发油按摩头发，让护发油在头发上停留1小时，然后彻底清洗。
食疗美容 通过饮食摄入营养是保护和保持头发健康的重要组成部分。以下两种简单易行的美容食疗不仅能帮助头发健康生长，还能起到预防脱发的作用。
绿色蔬菜和水果沙拉
配料:芸豆、玉米、芹菜、海带、紫菜、柠檬、西红柿、生菜等。一点橄榄油。
练习:将上述材料切成小块，加入橄榄油，搅拌均匀。
功效:小米、芹菜和柠檬可以使头发变得强壮和结实。海带和紫菜有助于保持身体的酸碱度平衡，让头发健康生长。
牛奶芝麻特种饮料
配料:2茶匙芝麻粉，1杯水，半杯牛奶。
练习:将所有材料倒入杯中，搅拌均匀。
功效:黑芝麻含有头发生长所必需的脂肪酸和各种微量矿物质，能使头发更黑更亮。
