1.好好洗脸
早上起来会感觉脸蛋油油的，这是因为天气慢慢变热，皮肤开始分泌出大量的油脂，皮肤正在新陈代谢排出废物，所以建议大家刷完牙以后轻轻使用洗面奶去按摩脸部，这样才能彻底清洁脸部，然后使用爽肤水镇定皮肤，最后做好上妆，在清洁过程中皮肤得到充分呼吸，让皮肤在短时间内得到有效呼吸。
2.好好洗个澡
早上起来以后洗个澡非常舒服，这是因为早上有助于加速血液循环鞥家旺盛，并且在清洁过程中身体感觉和沐浴露充分接触可以调整心情，让精神变得更加饱满，泡澡和沐浴都非常舒服，如果有时间可以泡澡，在这过程中感受充分得到充分的放松，体温在增加还会消耗一部分卡路里。
3.早起喝杯水
早上起床时候，喝一杯清水，可以让我们身体和心灵得到净化，同时还能帮助我们将脸部肺部开始新陈代谢排出去，简单的清洁可以让皮肤变得越来越好、越来越顺滑，帮助更好调整我们肠胃，帮助清洁肠胃。
4.倒立醒肤
当早上闹钟开始响起时，当你不愿睁开眼，这个情况下三八女性网小编教您一招让您快速清醒将头部倒立在床边，让头发自然下垂着地，做个头部瑜伽，倒立大约30秒钟，你在倒立过程中带来血液通畅效果可以唤醒每个细胞，激活细胞带来高效率的新陈代谢的效果，这样可以快速提神。
5.补充蜂蜜水
经过一个晚上睡眠时候，身体水分还处在比较低潮情况，起床以后建议大家补充适量开水不仅可以快速排出水分，还可以快速清除身体宿便，让皮肤补充适量的水分，让皮肤快速恢复弹性，我们还可以在水中加入适量蜂蜜味道更甜更好喝。经常喝蜂蜜水可以加速肠胃蠕动还可以提供营养，有助于帮助皮肤健康和美白皮肤。
6.瑜伽运动
在一天当中练习瑜伽最佳时间是早上前两个小时和下午两个小时，起床以后练习瑜伽也是非常不错得方式，不仅在生活中具有瘦身的效果，还可以为身体补充所需要的能量，让身体更加有精力，让心情更加舒畅，瑜伽运动还可以将身体慢慢放松下来，不让身体一直处在比较紧张的状态。我们有时间的话还可以早起吃个好早餐，选择使用高纤维食物加速肠胃蠕动，加速肠胃排便效果。
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