1.冬天使用热水洗脸
这是因为冬天温度比较低脸上汗腺毛细血管在冷空气的刺激下强烈刺激下是收拢着的，碰到热水以后开始扩张，等到热气一过，低温重新发生在脸部，毛细血管慢慢就会恢复到原来的样子，一张一缩，很容易对皮肤血管产生一些不利的影响，太烫的水还会烫伤皮肤毛细血管。
2.怕冷穿得衣服太多了
如果冬天穿得衣服太厚太多了，可能是因为太热，造成皮肤血管大量扩张，血流速度变得越来越快，从而热量散热。这样减少了身体对外界温度变化适应的效果。
头盖棉被睡觉
把头直接蒙在被子里面睡觉，身体就会渐渐暖和起来，但是被窝里面空气含量也会下降，二氧化碳与不洁气体积累的越来越多，所以蒙头大睡的人起来以后会感觉脑袋晕晕沉沉、身体太累。
3.门窗紧闭
因为冬天天冷了喜欢关闭门窗去睡觉，减少了空气流通的速度，让房间里面空气变得越来越高，但由此所以空气不流通伤害性比较高。因为不干净的空气里面含有很多细菌、病毒、二氧化碳与尘粒，刺激呼吸道，所以那些喜欢关窗睡觉的人患上感冒、咳嗽、咽炎的机率会比普通人高一些。
4.认为喝酒能够保暖
饮酒以后全身会出现发冷的迹象，这是酒精加使身体散发出很多热能的效果。一旦过了那种酒劲，因为大量热量散到外面去，导致越来越多人浑身起鸡皮疙瘩，所以喝完酒一定要做好保暖的作用。
5.马上用火烤保暖
冬天手脚长时间暴露在外面，血管开始收缩、血流量变得越来越少。此时，立马使用火烘烤很容易让血管渐渐麻痹、不会开始收缩，出现一些动脉瘀血、造成大量毛细血管扩张、渗透加强，局部瘀血。就会形成冻疮，很容易造成组织坏死。冰冻的手脚最好相互摩擦，然后恢复到原本的温度。
6.少补充水分
因为冬天温度比较低，身体的能量大部分消耗体温上面，于是跟夏天相比，冬季一般不会发生口渴的迹象，所以为了在日常生活中减少上厕所的麻烦，很多人在冬天变得不爱喝水。
7.喜欢涂纯甘油
人们平时使用的是含有20%水分的甘油，如果使用比较纯的甘油，这样来说吸水能力非常厉害，很容易吸收掉皮肤里面的水分，让皮肤变得越来越干燥。
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