1.运动的时候能化妆吗
为了减肥，很多女生都泡在健身房里，虽然这种减肥方式是健康的，但是不建议大家带妆运动。因为健身一定会流汗，脸上的妆容易阻止汗液排出来，污垢以及油脂直接进入到人的毛孔里面，这时候毛孔就堵塞了，化太浓的妆还会花妆，个人形象就会比素颜状态还差，还会导致痘痘和粉刺的生成。
2.带妆运动的注意事项
一、护肤
化妆前都要做好补水保湿的工作，但是不要用多种护肤品，尤其是不要叠加使用，只需要用温和的水和乳液护肤，因为运动会出汗，身体的水分容易流失，选择无保湿型的水乳能让妆容不容易脱妆，而且保持的更持久。
二、底妆
带妆运动要让你第一眼看上去很清爽，所以底妆不要抹的太厚，使用质地轻薄的粉底液或BB霜，不要让自己很白，选择不油腻的妆前乳来代替是最好的，这样能让皮肤透气，有舒缓的空间，不至于闷出痘痘来。
三、眼妆和唇妆
底妆画的轻薄，就千万不要画一个很浓的眼妆，特别是烟熏妆，这样流出的汗液很容易让你变成“熊猫眼”，况且还是夏天健身，最好的方法是不要画眼影，只需要画一条浅浅的内眼线就行，另外睫毛不要刷得太浓，
轻微地扫动几次即可，嘴巴可以选择用雾面唇釉，哑光质感的最好，几乎不会掉色，还能长久持妆，只要让人看上去气色好就达到了效果。
四、运动完的护理
当你运动完以后，皮肤毛孔会因为温度的降低而慢慢收缩，为避免皮肤毛孔里面有污垢进去，要第一时间做好卸妆的工作，这样才不会让皮肤受到影响。
3.素颜运动的好处
一般跑完步脸上的汗会格外的多，这样会让你的皮肤看上去很光滑，脸上会出现红红的情况，运动的时候素颜状态比带妆的皮肤效果会更好，不会因为汗液的排出而堵塞毛孔，也不会让皮肤受到刺激以及长痘痘和粉刺，有信心的女孩们可以去试试，这样也许你会喜欢上素颜状态的自己，不仅能成功减肥，也能让皮肤变得更好，这就是努力的结果，大家也要对自己的素颜状态有信心，不要到时候瘦下来了，但是皮肤却变得糟糕了，得不偿失。
