1.方法一、外护
1. 做好清洁补水工作
水分是美丽肌肤的第一要素。每天要做好补水清洁的工作，在早晚洗脸时，建议使用温水配合功效温和的洗面奶，如氨基酸洗面奶来进行脸部清洁，切记避免过度清洁。在补水工作上，建议根据自身肌肤状况，选择对应功效的补水面膜进行补水。面膜的使用频率建议每周三次，隔天使用。
2. 做好防晒工作
紫外线是导致皮肤衰老，出现斑点、细纹的一个重要因素。我们的脸每天都暴露在阳光下，因此，做好防晒工作是养护脸部皮肤的重中之重。建议大家在出门前二十分钟涂好防晒霜进行化学防晒，同时带上遮阳伞、防晒衣等防晒工具进行物理防晒，为皮肤养护套上双重保障。
2.方法二、内养
1. 每天八杯水
在日常生活中要多喝水。水具有排毒以及促进新陈代谢的功能，还能够清理肠胃，是生命之源。想要保持肌肤的良好状态，最好保证每天“八杯水”的量。此外，肌肤水润还能防止痘痘噢。
2. 良好的饮食习惯
保持饮食均衡，荤素搭配。吃蔬菜和含VC的水果，少吃辛辣油腻烧烤等刺激性食物。可以自己熬些养颜滋补的汤喝，像红枣、红糖、枸杞、银耳等食物。还可以多吃粗粮，让肠胃快速蠕动排毒。
3.方法三、保持心情愉快
愉快的心情也能是皮肤焕发活力。在日常生活中，保持愉快的心情，如经常和朋友出门聚聚，多跑跑步运动起来，不仅能提高自身免疫力。还能使皮肤更加红润有光泽。
4.护肤小窍门
1.将一小匙意仁粉加在大约1000毫升的饮用水中喝，对皮肤养护喝减肥都有神奇的功效。这是因为意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身的功效。而且对美白肌肤也有很大的作用。
2.用大约1大匙的酵母粉(超市均有售)加1/2杯的统一优格搅拌均匀后，取适量涂抹于面膜纸上，敷脸上5～10分钟可以美白。一周做2～3次面膜美白效果会更好。脸上有斑的小伙伴可以试验一下。
3.用冷茶包敷眼五分钟后,做一个瑜珈动作。首先把腿盘好,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。如果一开始做不到十分钟也不要气馁，坚持练习，效果会变得很好。
