冬季皮肤出油是怎么回事 饮食也很重要

2018-11-19 17:58    张震魁

冬季很多人的肌肤开始慢慢出现油责,这是因为自己长期的不良的生活习惯所导致的,一起和三八女性网的小编看看吧。

1.冬季皮肤出油是怎么回事

1、与皮脂腺功能有关

皮脂腺是皮肤的重要腺体,分泌的皮脂通过导管分泌到皮肤和毛发表面,皮脂腺功能的好坏会影响油脂的分泌量。

2、与皮脂腺特性有关

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皮脂腺会随着温度的升高而增加油脂分泌,所以当处在高温暖气的烘烤下,脸上就会变成了大油田。

3、与激素分泌有关

面部很容易就会油光泛滥,这个情况主要发生在青春期的男女,尤其是男性,脂腺受到雄性激素大量增加的影响,皮脂分泌会异常增多,还容易出现青春痘。

2.冬季肌肤出油吃什么好

海带

海带是一种碱性食品,经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素,而且可减少脂肪在体内的积存。

胡萝卜

胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物,其中的维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节皮肤汗腺分泌,减少粉刺的形成。建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦,或者清炒胡萝卜。

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还可以用胡萝卜做成面膜:胡萝卜500克和面粉5克,先取鲜胡萝卜洗净,搅拌机捣碎,在捣碎的胡萝卜及其汁液中,加入面粉再捣成泥,把胡萝卜泥敷于面部,隔日一次,10分钟即可,这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。

冬菇

冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效,可以提高人体的免疫力和排毒能力。

绿豆

绿豆有清热、解毒、祛火的功效,在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

3.怎么解决肌肤出油

第一招:温水洗脸

大家在冬季的时候,由于气候比较干燥,建议大家最好不要经常洗脸,减少洗脸的次数。大家在冬季的时候,可能会直接用热水来洗脸,这样是非常不好的,因为热水可能会分解大家脸上的油脂,导致大家的肌肤干燥,大家也不可以用凉水来洗脸,凉水洗脸会导致大家脸上出油,因此大家在冬季的时候,最好选择用温水洗脸,这样也就可以解决脸上出油的问题了。

第二招:补充水分,不要使用油质面霜

大家在冬季的时候,肌肤比较干燥,应该给自己选择水乳状的护肤品,这样就可以给自己补充水分。不过,大家在冬季的时候,千万不啊哟使用油质面霜,以免让自己的脸上更加油油的。

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第三招:不要再使用碱性的洁面膏

大家在冬季护肤的时候,肯定也会使用洁面膏,当如果大家不想要让自己的脸上油油的话,建议大家在冬季的时候,最好不要使用碱性的洁面膏。大家在冬季的时候,最好选择温和的洁面膏。

第四招:杜绝垃圾食品

大家在冬季的时候,脸上出油主要还是因为大家的饮食习惯不好,大家在平时吃了很多的垃圾食品,这会严重影响大家的肌肤状况。为了让自己的脸上不再出油,建议大家杜绝垃圾食品,养成好的饮食习惯。

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