1.2018年秋老虎持续多久
2018年立秋节气时间为8月7日，处暑节气时间是8月23日，所以在8月7日之后的一段时间里的高温天气就是“秋老虎”。秋老虎一般固定在每年的8、9月之交，一般持续7—15天左右。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。短期的气温飙升，就像是猛虎回头一样，所以民间将这种现象称为“秋老虎”。每年的秋老虎持续时间都不一定，一般情况下会半个月到两个月左右，近些年因为温室效应秋老虎时间明显呈现上升趋势。虽然白天会比较炎热，但是早晚还是比较凉爽，因为昼夜温差大很容易感冒，所以大家要注意增减衣服。
2.秋老虎的特点
1、空气干燥、阳光充足、中午炎热
“秋老虎”天气，早晚温差大，天气干燥。虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。在秋老虎的日子里，除了夜间能退凉，比酷热的夏夜使人稍感凉爽外，白天的太阳几乎与夏日不相上下。
2、闷热持续时间长
“秋老虎”不但特别闷热，且持续的时间较长，有的地区多达五六十天。由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。
3.秋老虎养生吃什么
秋老虎养肺多吃白色食物：虽然肺在秋天最易伤，但反过来看，此时也是养肺的最佳时机。根据中医五行理论，五行中的木、火、土、金、水，分别与五脏中的肝、心、脾、肺、肾和五色中的青、赤、黄、白、黑相对应。也就是说，肺脏与白色都属金，肺与白色相对应，故吃白色食物可收到养肺效果。
利用白色食物养肺要根据自身情况采用恰当做法。因白色食物性偏寒凉，生吃容易伤脾胃，对于脾胃虚寒(表现为腹胀、腹泻、喜食热、怕冷等)的人来说，将其煮熟后吃，可减轻它的寒凉之性，既养肺又不伤脾胃。此外，由于每种白色食物都具有不同的养肺功效，若把几种搭配在一起吃，往往能收到更好的养肺效果。
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